Kahvaltı, metabolizmanızı harekete geçirerek gün boyunca kalori yakmanıza yardımcı olur. Ayrıca, işleri halletmek için ihtiyaç duyduğunuz enerjiyi verir ve işte…
Ünlü psikanalist Sigmund Freud, rüyaları bilinçaltına giden "kraliyet yolu" olarak tanımlamış ve rüyaların belirgin içeriğini inceleyerek nevroza yol açan gizli…
Kilo vermek, sadece yeme alışkanlıklarınızı değiştirmekle değil, aynı zamanda egzersiz rutininizi de artırmakla olur. Düzenli egzersiz, hedeflerinize ulaşmada uzun bir…
Vücut Hareketliliğini Artırın Vücudunuzdaki kan akışını hızlandırın ve hareket aralığınızı genişletin. Bu basit egzersizlerle günlük hayatınıza daha fazla hareket katın.…
Rüyalar, insanlığın varoluşundan bu yana merak uyandıran ve çeşitli yorumlara konu olan gizemli deneyimlerdir. Bilim ve psikoloji alanındaki araştırmalar, ne…
Memorial Ankara Hastanesi Nefroloji Bölümü’nden Prof. Dr. İhsan Ergün, ihmal edildiğinde böbrek kaybına kadar gidebilecek olan kronik böbrek yetmezliği hastalığı…
Toksik ebeveynlik, ebeveynlerin çocuklarına sürekli olarak bilinçsizce veya istemeden zarar veren davranışlar sergilediği bir ebeveynlik tarzıdır. Bu davranışların duygusal, psikolojik…
Deniz, kumsal ve güneş... Yaz mevsimi çoğumuzun en sevdiği mevsim olsa da cilt sağlığımız için dikkat etmemiz gereken önemli noktalar…
Sıcak havalarda çocukların serinletici yiyecek ve içeceklere yönelmesi oldukça doğaldır. Dondurma, milkshake, frozen gibi alışık olduğumuz lezzetlere ek olarak, son…
Türkiye’de ve dünyada diyabetli hasta sayısı her geçen gün artıyor. Tedavi edilmeyen diyabet, sinir hasarı, kalp ve böbrek hastalıkları, görme…