Çocukların duygularını ifade etme biçimleri yetişkinlerden farklıdır. Özellikle küçük yaştaki çocuklar, duygularını kontrol etmekte zorlanabilir ve bu durum öfkelenmelerine yol…
Karabuğday, son yıllarda popülerliği artan, glutensiz ve besin değeri yüksek bir tahıldır. Karabuğday unu ile yapılan ekmekler, hem lezzetli hem…
Tip 2 diyabet, günümüzde milyonlarca insanı etkileyen ciddi bir sağlık sorunudur. Bu hastalık, vücudunuzun insülini etkili bir şekilde kullanamaması veya…
Vejetaryen beslenenler için lezzetli ve doyurucu yemekler hazırlamak hiç de zor değil. Klasik İtalyan lezzeti lazanyayı, etsiz ve sütü kullanmadan…
Fal baktırmak, yüzyıllardır insanların merak ettiği ve başvurduğu bir yöntemdir. Falda görülen semboller, geleceğe dair ipuçları ve kişisel hayatımız hakkında…
Yürüyüş, en basit hareketlerimizden biri gibi görünse de, aslında vücudumuz ve zihnimiz hakkında çok şey anlatır. Adımlarımızın uzunluğu, hızımız, duruşumuz…
Evimiz, dinlendiğimiz ve zaman geçirdiğimiz en önemli mekanlardan biri. Ancak, zamanla biriken eşyalar ve bakteriler sağlığımızı olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle,…
Rüyalar, bilinçaltımızın gizemli dünyasına açılan bir penceredir. Yüzyıllardır insanlar rüyalarının anlamlarını merak etmiş ve bu konuda çeşitli yorumlar yapmıştır. Rüyada…
Kilo vermek, sabır ve doğru stratejiler gerektiren bir süreçtir. Peki, bu süreci daha kolay hale getirmenin ve sağlıklı bir yaşam…
Vrischikasana, diğer adıyla Akrep Pozu, denge, esneklik ve gücü bir arada barındıran ileri seviye bir yoga pozudur. Bu poz, akrebin…