Kategori: Köşe Yazarları

1 2 3 5 10 / 48 HABER
Konsantrasyon ve Denge İçin Pilates

Konsantrasyon ve Denge İçin Pilates

  Konsantrasyon ve Denge İçin Pilates Aletli pilates, konsantrasyon ve denge açısından büyük fayda sağlar. Kaslar güçlenir ve bu sayede da ...
Plank Varyasyonu İle Tüm Kaslarınızı Çalıştırın

Plank Varyasyonu İle Tüm Kaslarınızı Çalıştırın

Plank Varyasyonu İle Tüm Kaslarınızı Çalıştırın #corealign üzerinde zorlayıcı bir #plank varyasyonu  Plank yapmak tüm vücudu çalıştırdığı gibi öze ...
Daha Güçlü Kalça Bacak Kasları İçin

Daha Güçlü Kalça Bacak Kasları İçin

Daha Güçlü Kalça Bacak Kasları İçin #lunges egzersizi tüm kalça/bacak kaslarının aktif olarak kullanmanızı sağlar. #corealign üzerinde karin kasla ...
Hayatla Dans Etmeye Hazır Mısın?

Hayatla Dans Etmeye Hazır Mısın?

İşten eve dönüyorum, metrobüsten inmişim merdivenleri tırmanıyorum, sinirliyim, yorgunum ve bir o kadar da huysuzum. Kendimi, iş-ev ve spor arasınd ...
Karanlık Ülkenin Mutlu İnsanları; Hygge Felsefesi

Karanlık Ülkenin Mutlu İnsanları; Hygge Felsefesi

Karanlık Ülkenin Mutlu İnsanları; Hygge Felsefesi Bir ülke düşünün yılın 300 den fazla gününde soğuk ve yağmurlu. Sabahın erken saatlerinde karanlıkt ...
En Son İlk Kez Ne Yaptın ?

En Son İlk Kez Ne Yaptın ?

En Son İlk Kez Ne Yaptın ? Bu soru en sevdiğim sorulardan biridir , şimdiye kadar çok şey katmıştır hayatıma Yeni deneyimler kazanmayı , farklı ol ...
Umay Kimdi?

Umay Kimdi?

“…çocuk” diye seslenirdi yaşı kaç olursa olsun sevdiğine, çalışkan olana. Çünkü O’na göre  çocuk sevgisi, insan için bir ihtiyaçtı. Kuşkusuz ...
Haftalık  Burç Yorumları (22.04.2019)

Haftalık Burç Yorumları (22.04.2019)

Haftalık  Burç Yorumları (22.04.2019) Koç Burcu (21 Mart- 19Nisan) Koç Burcu’na ait doğum günlerini bitirdik. Artık şansınız iş ve paradan yana olac ...
Omurları Uzatma ve Esnetme

Omurları Uzatma ve Esnetme

Omurları Uzatma ve Esnetme Omurları uzatma, esneme için #mermaid hareketi🌸 denemek istersen sende gel 🤗 #nhmag #pilates #reformerp ...
Yalnızca Sevgi Dolu Bir Kalbe Karanlığın Hükmü Olmaz

Yalnızca Sevgi Dolu Bir Kalbe Karanlığın Hükmü Olmaz

Yalnızca Sevgi Dolu Bir Kalbe Karanlığın Hükmü Olmaz Minik bir kız çocuğu . İsminden ve oturduğu yerden başka onunla ilgili bir şey bilmediğim minik ...
1 2 3 5 10 / 48 HABER