Kategori: Köşe Yazarları

1 2 3 5 10 / 44 HABER
An’ı Yaşamak…

An’ı Yaşamak…

An’ı Yaşamak... Herkesin dilinde var şu anı yaşamak, ne demek peki bu anı yaşamak? Anın farkında olmak, şimdide olmak, geçmişte ya da gelecekte olmama ...
chair üzerinde iç bacak çalısması

chair üzerinde iç bacak çalısması

chair üzerinde iç bacak çalısması #chair üzerinde iç bacak çalısması @nhmag #pilates #reformerpilates #aletlipilates #cadillacpilates #corealig ...
Affetmek İyileştirir

Affetmek İyileştirir

Hepimizin en çok zorlandığı konulardan biridir affetmek. Peki  affetmek nedi ? Bağışlamak Hoşgörü ile karşılamak, mazur görmek; sözlüğün anlam ...
Kalça ve bacaklar yanma garantili squat serisi

Kalça ve bacaklar yanma garantili squat serisi

Kalça ve bacaklar yanma garantili #squat serisi #nhmag #pilates #reformerpilates #aletlipilates #cadillacpilates #corealign #chair #barrelpilates #ins ...
Konsantrasyon ve Denge İçin Pilates

Konsantrasyon ve Denge İçin Pilates

  Konsantrasyon ve Denge İçin Pilates Aletli pilates, konsantrasyon ve denge açısından büyük fayda sağlar. Kaslar güçlenir ve bu sayede da ...
Plank Varyasyonu İle Tüm Kaslarınızı Çalıştırın

Plank Varyasyonu İle Tüm Kaslarınızı Çalıştırın

Plank Varyasyonu İle Tüm Kaslarınızı Çalıştırın #corealign üzerinde zorlayıcı bir #plank varyasyonu  Plank yapmak tüm vücudu çalıştırdığı gibi öze ...
Daha Güçlü Kalça Bacak Kasları İçin

Daha Güçlü Kalça Bacak Kasları İçin

Daha Güçlü Kalça Bacak Kasları İçin #lunges egzersizi tüm kalça/bacak kaslarının aktif olarak kullanmanızı sağlar. #corealign üzerinde karin kasla ...
Hayatla Dans Etmeye Hazır Mısın?

Hayatla Dans Etmeye Hazır Mısın?

İşten eve dönüyorum, metrobüsten inmişim merdivenleri tırmanıyorum, sinirliyim, yorgunum ve bir o kadar da huysuzum. Kendimi, iş-ev ve spor arasınd ...
En Son İlk Kez Ne Yaptın ?

En Son İlk Kez Ne Yaptın ?

En Son İlk Kez Ne Yaptın ? Bu soru en sevdiğim sorulardan biridir , şimdiye kadar çok şey katmıştır hayatıma Yeni deneyimler kazanmayı , farklı ol ...
Umay Kimdi?

Umay Kimdi?

“…çocuk” diye seslenirdi yaşı kaç olursa olsun sevdiğine, çalışkan olana. Çünkü O’na göre  çocuk sevgisi, insan için bir ihtiyaçtı. Kuşkusuz ...
1 2 3 5 10 / 44 HABER