Ayak baş parmağınızın ayağınızla birleştiği eklemde oluşan kemikli çıkıntıya bunyon (halluks valgus) denir. Zamanla yavaşça oluşur ve nihayetinde büyüyerek dışarı çıkar. Bu durum, baş parmağınızın içe dönmesine sebep olabilir ve bazen diğer parmaklarınızın üstüne çıkar.
En belirgin belirti, eklemde şişkin bir yumru oluşmasıdır. Bu yumru ağrılı olabilir ve şişmiş ya da kırmızı bir görünüme sahip olabilir. Ayrıca, ayak parmaklarınızı, özellikle baş parmağınızı hareket ettirmeniz zorlaşabilir.
Bunyonlar, eklemlerinizin şişmesine ve ağrımasına yol açan romatoid artrit gibi durumlar sonucu gelişebilir. Aynı zamanda, iyi oturmayan ayakkabılar (özellikle ayak parmaklarını sıkıştıranlar) da bunyon oluşumuna neden olabilir. Bazı kişiler ise ayaklarının şekli nedeniyle bu duruma daha yatkındır.
Bu durum, genellikle 10 ila 15 yaş arasındaki kızlarda görülür, ancak erkeklerde de görülebilir. Bu yaşlarda ayakkabı değişikliklerinin etkisiyle baş parmak çıkıntısı oluşabilir. Ergenlerde baş parmak çıkıntısı genellikle hareket edebilir, ancak ağrıya yol açar. Gençler, çoğu zaman bu durumu ailelerinde gördükleri için yakalanırlar.
Bunyonet, küçük parmağınızın ayağınızla birleştiği eklemde oluşan bir çıkıntıdır. Bu duruma "terzi çıkıntısı" da denir, çünkü terziler uzun saatler boyunca bacak bacak üstüne oturduklarında ayaklarının bu tarafına baskı yapar ve küçük parmaklarının yakınında çıkıntı oluşmasına yol açar.
Doktorunuz, ayağınıza bakarak bunyonunuz olup olmadığını anlayabilir, ancak eklemin hasar görüp görmediğini görmek için bir röntgen çekmek isteyebilir. Bu işlem, ne kadar ciddi olduğunu ve muhtemelen neyin sebep olduğunu belirleyerek tedavi planı oluşturulmasına yardımcı olabilir.
Başparmak çıkıntısının ağrısını yönetmek için ayakkabılarınızı değiştirmeniz gerekebilir. Ayak parmaklarınız için yeterince geniş alanı olan ve topukları 2 inçten düşük ayakkabılar tercih edilmelidir. Yüksek topuklu ayakkabılar, ayağınızın ön kısmına baskı yaparak başparmak çıkıntısı gibi sorunlara yol açabilir.
Buz, şişliği ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Dondurulmuş sebzeler veya buz dolu bir torbayı havluya sarıp başparmağınıza uygulayabilirsiniz. Buz torbasını bir seferde 20 dakikadan uzun süre tutmamaya dikkat edin. Ayrıca, sinir hasarı veya dolaşım sorunlarınız varsa, buz uygulamadan önce doktorunuza danışın.
Özel pedler, ağrıyı hafifletebilir ve çıkıntının yakınındaki bölgeyi yastıklayabilir. Ancak, bu pedleri kullanmadan önce doktorunuza danışmanız veya pedin sizin için uygun olup olmadığını test etmeniz önemlidir.
Ağrı kesiciler, şişlik ve ağrıyı azaltmada yardımcı olabilir. Asetaminofen, ibuprofen veya naproksen gibi reçetesiz ilaçlar kullanılabilir. Eğer bunyonunuz artrit gibi bir sağlık sorununun sonucuysa, doktorunuz bu duruma uygun ilaçlar da verebilir.
