Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi İbrahim Şahbaz[/caption]
Yaz aylarıyla birlikte güneş, havuz, deniz ve polenler gözlerimiz için tehlike oluşturmaya başlıyor. Peki göz sağlığımızı korumak için neler yapabiliriz? Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi İbrahim Şahbaz, yaz aylarında gözlerimizi korumak için 8 önemli öneriyi sıraladı.
Plaj, piknik ve kamp alanlarında ellerinizi sık sık yıkamak göz enfeksiyonlarını önlemenin en temel adımlarından biridir. Kirli ellerle göze temas etmek, gözlerin mikrop kapmasına neden olabilir.
Güneş ve sıcak hava göz kuruluğuna yol açabilir. Gözlerinizi daha sık kırparak ve klimalı ortamlarda havayı nemlendirerek kuruluğu önleyebilirsiniz. Gerekirse suni gözyaşı damlası kullanabilirsiniz.
Güneş gözlüğü, gözlerinizi ultraviyole ışınlarının zararlı etkilerinden korumak için en önemli araçlardan biridir. CE işareti olmayan ve UV koruması yetersiz güneş gözlükleri gözünüze zarar verebilir.
Açık havada spor yaparken koruyucu gözlük kullanarak gözlerinizi darbelere karşı koruyun. Küçük bir darbe bile gözde ciddi hasara yol açabilir.
Güneşin zararlı UV ışınlarından korunmak için 10:00-14:00 saatleri arasında güneş ışınlarından uzak durmaya çalışın. Dışarı çıkmanız gerekiyorsa güneş gözlüğü ve geniş siperlikli şapka kullanın.
Gözünüze kum, toz veya ot kaçtıysa gözyaşı damlasıyla yıkayarak çıkarmaya çalışın. Gözlerinizi kesinlikle ovuşturmayın ve yabancı cisim gözünüzden çıkmıyorsa doktora görünün.
Havuzdaki klor ve kimyasallar gözlerde alerjik reaksiyona neden olabilir. Havuzda yüzerken mutlaka yüzücü gözlüğü kullanın.
Kontakt lensler havuzda göz enfeksiyonlarına yol açabilir. Deniz ve havuza lens yerine numaralı yüzücü gözlüğü kullanın.
