İlkbahar mevsimi doğanın uyanışıyla birlikte güzellikler getirirken, milyonlarca kişide mevsimsel alerjileri de tetikler. Bitkilerin havaya saldığı polenler, saman nezlesi gibi alerjik reaksiyonlara neden olur. Bu durumun kesin bir tedavisi yoktur, ancak alerji semptomlarını kontrol altına almak için birçok önlem alınabilir.
Bahar alerjisinin en önemli tetikleyicisi polenlerdir. Ağaçlar, otlar ve yabani bitkiler, polenleri havaya salarak üreme görevini yerine getirir. Bağışıklık sistemi, poleni yanlışlıkla zararlı bir madde olarak algılar ve buna karşı antikorlar üreterek histamin salgılar. Histamin, burun akıntısı, hapşırma, gözlerde kaşıntı gibi alerji belirtilerine yol açar.
Ağaçlar: Kızılağaç, Kül, Kavak, Kayın, Selvi, Meşe, Zeytin, Çınar, Söğüt ve daha fazlası
Otlar ve Yabani Bitkiler: Bermuda, Çayır otu, Johnson otu, Timoteos, Tatlı bahar ve diğerleri
Rüzgarlı ve esintili havalarda polen sayısı artarken, yağmurlu günler alerjenleri azaltır. İlkbaharda ayrıca küf sporları ve toz akarları da artar, bu da alerji belirtilerini şiddetlendirebilir.
Mevsimsel alerjilerde sıkça görülen belirtiler şunlardır:
Burun akıntısı ve tıkanıklığı
Hapşırma
Sulu ve kaşıntılı gözler
Öksürük
Göz altlarında koyu halkalar
Burun ve gözlerde kaşıntı
İlk adım olarak aile hekiminize başvurabilirsiniz. Gerekirse sizi alerji uzmanına yönlendirebilir. Uzmanlar, cilt testi (prick testi) veya kan testi ile hangi alerjene karşı duyarlılığınız olduğunu belirler. Ciltte oluşan kırmızı şişlikler alerjinin göstergesidir.
Antihistaminikler: Histamin salgısını azaltarak hapşırık ve kaşıntıyı hafifletir.
Dekonjestanlar: Burun tıkanıklığını giderir.
Burun Spreyleri: İltihabı azaltan steroid spreyler tercih edilir (Budesonid, Flutikazon, Triamsinolon).
Göz Damlası: Kaşıntı ve sulanmayı azaltır (Ketotifen gibi).
Doktor kontrolünde alerjen dozlarının kademeli artırılmasıyla bağışıklık sistemi güçlendirilir ve uzun vadede semptomlar hafifler.
Nazal İrrigasyon: Tuzlu ve karbonatlı su ile burun temizliği yapılabilir.
Butterbur Otu: Bazı araştırmalar semptomları hafifletmede yardımcı olduğunu gösteriyor.
Quercetin: Soğan, elma ve siyah çayda bulunan doğal bir histamin engelleyici.
Polen yoğunluğu yüksekken mümkünse dışarı çıkmayın (özellikle sabah saatlerinde).
Kapı ve pencereleri kapalı tutun, hava temizleyici kullanın.
Evdeki hava filtrelerini ve toplanabilecek yerleri düzenli temizleyin.
Dışarıdan geldiğinizde saç ve yüzünüzü yıkayın, kıyafetlerinizi değiştirin.
Haftada en az iki kez elektrik süpürgesi kullanırken maske takın.
İlkbahar alerjileri, yaşam kalitesini etkileyen yaygın bir sorundur. Doğru tanı ve tedavi yöntemleriyle semptomlar hafifletilebilir. Ayrıca evde alacağınız basit önlemler ve doğal destekler de size rahatlama sağlayabilir. Her zaman doktorunuza danışarak uygun tedavi planını oluşturun.
