Kas zayıflığı, hareket etmekte zorlanma, sandalyeden kalkmak veya kavanoz açmak gibi günlük işlerin eskisi kadar kolay olmaması anlamına gelir. Kas zayıflığı yorgunluk ve ağrıdan farklıdır; kasların güç kaybetmesiyle ilgilidir ve çoğu zaman yavaş ilerler.
Yaşlandıkça kas kütlesi doğal olarak azalır ve buna “sarkopeni” denir. Genellikle 60’lı veya 70’li yaşlardan sonra fark edilir. Hareketsizlik veya başka hastalıklar da kas zayıflığını hızlandırabilir. Doktorlar, yürüme hızınızı ölçerek bu durumu değerlendirebilir.
Kortikosteroidler (örneğin prednizon) ve kolesterol düşürücü statinler gibi bazı ilaçlar kaslarınızın zayıflamasına yol açabilir. Sebebini bilmiyorsanız doktorunuza danışmanız önemlidir.
Soğuk algınlığı, grip veya COVID-19 gibi enfeksiyonlar vücudun genelinde yorgunluk ve kas zayıflığına neden olabilir. Özellikle hastalık süresince uzun süre yatakta kalmak kasların hızla güç kaybetmesine yol açar. Fizik tedavi ve egzersizler kas gücünüzü geri kazanmanıza yardımcı olur.
Ağır kaldırma veya tekrar eden hareketler kas zorlanması ya da yırtılmasına neden olabilir. Bu durumda RICE yöntemi uygulanmalıdır: Dinlenme, Buz, Sıkıştırma, Yükseklik. Yaralanma şiddetliyse doktora başvurulmalıdır.
Kas zayıflığı bazen multipl skleroz (MS) gibi sinir sistemi hastalıklarının belirtisi olabilir. MS’de bağışıklık sistemi sinir liflerine zarar verir, bu da kaslarda güçsüzlük ve uyuşmaya yol açar. Erken tanı için uzman kontrolü gereklidir.
