Multipl miyelom ve tedavileri, ağrı, yorgunluk, kabızlık, iştahsızlık gibi rahatsız edici semptomlara neden olabilir. Tamamlayıcı ve alternatif tedaviler, bu semptomları hafifletmenize veya kanserle yaşamanın getirdiği stresi azaltmanıza yardımcı olabilir.
"Tamamlayıcı ve alternatif tıp" terimi, standart tıbbi bakımın bir parçası olmayan tedavileri ifade eder. Bunlar masaj, akupunktur, tai chi ve bitkisel ilaçları içerebilir. Naturopati, homeopati ve bütünsel tıp arasında bir miktar örtüşme de bulunur.
Tamamlayıcı tedaviler, kendinizi daha iyi hissetmenize ve yaşam kalitenizi artırmanıza yardımcı olmak için düzenli tıbbi tedavilerinizle birlikte çalışır. Hiçbir kanser türü için bir tedavi değildir. Standart kanser tedavisini bırakıp yalnızca alternatif tedaviler kullanırsanız, hayatınızı riske atabilirsiniz.
Multipl miyelom için tamamlayıcı ve alternatif tedaviler şunları sağlayabilir:
Fiziksel aktiviteden zihin-beden uygulamalarına kadar birçok farklı tamamlayıcı tedavi seçeneği mevcuttur.
Hareketsiz ve formsuz olmak, kanser tedavilerinizin daha az etkili olmasına neden olabilir. Egzersiz, kas gücünüzü korumanıza, kalp ve akciğer sağlığınızı iyileştirmenize ve kanserle başa çıkarken stresi azaltmanıza yardımcı olabilir. Ancak herhangi bir yeni egzersiz türüne başlamadan önce doktorunuzla konuşarak güvenli bir başlangıç yapmalısınız.
Multipl miyelom genellikle sağlıklı kan hücrelerinde düşüşe neden olur, bu da yeterli egzersiz yapmayı zorlaştırabilir. Egzersize yavaş yavaş başlayın ve kendinizi aşırı zorlamayın. Aneminiz varsa, çok yorulmamak için yalnızca hafif aktiviteler yapmalısınız. Beyaz kan sayımlarınız düşükse, evden uzakta egzersiz yapıyorsanız kendinizi enfeksiyonlardan korumak için maske takın.
Tai chi ve yoga, multipl miyelomlu kişiler için faydalı olabilecek nazik egzersiz biçimleridir. Araştırmalar, her ikisinin de kanserli kişilerde stresi ve kaygıyı azaltabileceğini, ağrıyı ve yorgunluğu hafifletebileceğini ve uykuyu iyileştirebileceğini göstermektedir. Kendi vücut ağırlığınızı desteklemenizi gerektiren fiziksel aktivite, multipl miyelomla birlikte gelen kemik kırılması riskini azaltabilir. Oturma odanızda yürüyüş yapın veya dans edin. Ağrı hissederseniz durun.
Bu geleneksel Çin terapisi, çeşitli hastalık semptomlarını ve tedavi yan etkilerini hafifletebilir. Eğitimli bir uzman, vücudunuzdaki belirli semptomlarla ilgili noktalara çok ince iğneler yerleştirir. Bir araştırma, akupunkturun kök hücre nakli sonrası mide bulantısı, iştahsızlık ve uyuşukluğun kontrol altına alınmasına yardımcı olabileceğini ve ağrı kesici ilaçlara olan ihtiyacı azaltabileceğini göstermiştir.
Kannabidiol (CBD), esrar bitkisinden elde edilen bir yağdır, ancak sizi uyuşturucu etki yaratmayan THC maddesini içermez. İlk araştırmalar, CBD yağının kemoterapinin bulantı ve kusma, sinir ağrısı, anksiyete, depresyon, kilo kaybı ve uykusuzluk gibi yan etkilerini hafifletmeye yardımcı olabileceğini öne sürüyor. CBD yağını veya herhangi bir kanabinoid ürününü denemeden önce, reçeteli ilaçlarınızla etkileşime girmeyeceğinden emin olmak için doktorunuzla görüşün.
Baharat zerdeçalda bulunan aktif bileşen olan kurkumin, iltihabı ve şişliği hafifletebilen bir antioksidandır. Çok erken dönemde yapılan bazı araştırmalar kurkuminin, tedaviyi daha etkili hale getirmek için multipl miyelom kemoterapisiyle birlikte çalışabileceğini öne sürüyor. Ancak bu baharat bazı kanser ilaçlarıyla etkileşime girebilir. Zerdeçal takviyeleri almadan veya diyetinize bol miktarda baharat eklemeden önce doktorunuzla konuşun.
Multipl miyelomlu kişilerde genellikle düşük D vitamini seviyeleri bulunur. Bu vitaminin sağlıklı seviyeleri, bu kan kanseri türünde yaygın görülen kemik komplikasyonlarından sizi koruyabilir. Bazı araştırmalar, D vitamininin kemik mineral yoğunluğunu ve kas fonksiyonunu iyileştirebileceğini ve düşme riskinizi azaltabileceğini göstermektedir. Standart doz günde 400-600 IU'dur, ancak doktorunuz düşük D vitamini seviyeleriniz varsa daha yüksek bir doz önerebilir.
Vücut bazlı veya dokunma terapileri ağrıyı ve stresi azaltabilir veya sadece refahınızı iyileştirebilir:
Zihin-beden terapileri, refahı ve iyileşmeyi desteklemek için zihninizin gücünü kullanır. Bunlara meditasyon, rehberli imgeleme, müzik terapisi, qi gong ve görselleştirme dahildir. Bu terapiler stresi ve kas gerginliğini hafifletmeye, uykuyu iyileştirmeye, mide bulantısı, kusma, ağrı ve yorgunluk gibi tedavi yan etkilerini hafifletmeye veya sadece hissetme şeklinizi iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Multipl miyelom için herhangi bir tamamlayıcı tedaviyi denemeden önce onkoloğunuzla görüşün. Terapinin sizin için güvenli olup olmadığını, kanser tedavilerinizle etkileşime girip girmeyeceğini ve etkili olma olasılığını size söyleyebilirler.
Bu tamamlayıcı yaklaşımlar, multipl miyelom tedavisinin zorluklarıyla başa çıkmada size nasıl yardımcı olabilir?
