Doğal sağlık destekleri arasında yer alan tarçınlı su, son yıllarda hem geleneksel hem de modern tıbbın ilgi odağı haline geldi. Antioksidan gücü, sindirim dostu etkisi ve metabolizma üzerinde olumlu katkılarıyla tarçın, sıcak suyla birleştiğinde şifa dolu bir içeceğe dönüşüyor.
Tarçınlı su, özellikle sağlıklı yaşamı benimseyenlerin, kilo kontrolü yapanların ve kan şekerini dengelemek isteyenlerin tercihi.
Tarçın, insülin hassasiyetini artırarak yemek sonrası ani glikoz yükselmelerini engeller. Tip 2 diyabet hastalarında düzenli kullanım destekleyici olabilir.
Tarçının termojenik etkisi, vücutta daha fazla kalori yakımına yardımcı olur. Özellikle sabah aç karna içildiğinde metabolizmayı harekete geçirir.
Tarçının doğal tatlımsı aroması sayesinde ani tatlı krizlerini azaltabilir, bu da kilo kontrolü açısından büyük avantaj sağlar.
Antibakteriyel özelliğiyle bilinen tarçın, sindirim sisteminde zararlı bakterilerin çoğalmasını engeller. Gaz, şişkinlik ve hazımsızlık şikayetlerine karşı doğal bir çözümdür.
Zengin antioksidan içeriği sayesinde vücut direncini artırır, özellikle kış aylarında grip ve nezleye karşı koruyucu etki sağlar.
Toksinlerin atılmasına yardımcı olur, sivilce oluşumunu azaltabilir ve cilt tonunun daha sağlıklı görünmesini sağlar.
Tarçın, adet döneminde yaşanan krampların hafiflemesine ve döngünün dengelenmesine yardımcı olabilir.
Malzemeler:
1 çubuk tarçın
1 su bardağı sıcak su (kaynar değil)
Hazırlanışı:
Tarçın çubuğunu bir bardağa koyun.
Üzerine sıcak su ekleyin.
En az 15 dakika demlenmeye bırakın.
Sabah aç karna veya öğün aralarında içebilirsiniz.
