Karın Kaslarınızı Harekete Geçirin

Karın Kaslarınızı Harekete Geçirin

Yansın karınlar 🔥 bel çukuru olmadan ve kürek kemikleri içerisine düşmeden yapılmalıdır. Mat üzerinde en az 1 dakika #plank pozisyonunda kalabiliyorsaniz bu seriyi deneyiniz 💥 Karın Kaslarınızı Harekete Geçirin İlgili

Pilates Yapmadan Önce Bilmeniz Gereken 5 Şey
Corealign Hareketi
Hamilelikte Pilates

Yansın karınlar 🔥 bel çukuru olmadan ve kürek kemikleri içerisine düşmeden yapılmalıdır. Mat üzerinde en az 1 dakika #plank pozisyonunda kalabiliyorsaniz bu seriyi deneyiniz 💥

Karın Kaslarınızı Harekete Geçirin

YORUMLAR

WORDPRESS: 0
DISQUS: 0