Tag: beslenme alışkanlıkları
40 Yaş Üstü Kilo Vermek İçin 15 Etkili İpucu
Yaşla birlikte metabolizma yavaşlar, kas kütlesi azalır ve hormonal değişimler olur. Bu da daha az yemek yeseniz bile kilo almanızı kolaylaştırabilir. [...]
Mutlu Kilo ve Sağlıklı Kilo: Farkları Keşfedin
Mutlu Kilo ve Sağlıklı Kilo: Farkları Keşfedin... Toplumsal normlar ve medya, ideal beden ölçülerine dair beklentileri belirler. Kültürel baskılar, bi [...]
Metabolizmayı Canlandırmanın 7 Yolu
Metabolizmanızın yavaş olduğunu ve kilo vermekte zorlandığınızı mı düşünüyorsunuz? Beslenme alışkanlıklarından egzersize, hormonal değişikliklerden il [...]
10 Kolay Adımla Kilo Verin
10 Küçük Adımla Büyük Değişim: Kolay Kilo Verme Alışkanlıkları
Kilo vermek için büyük değişiklikler yapmaya gerek yok! Günlük rutininize ekleyeceğini [...]
40’larda Sağlıklı Beslenme ile 70’lerde Zinde Kalın
40'lı yaşlarınızda benimsediğiniz sağlıklı beslenme alışkanlıkları, 70'li yaşlarınızda ve sonrasında hem fiziksel hem de zihinsel olarak kendinizi nas [...]
Türkiye’de Obezite Oranı %30’u Aştı
Hareketsiz yaşam tarzı, çevresel faktörler ve düzensiz beslenme alışkanlıkları obeziteyi artırıyor. Türkiye'de nüfusun %30'undan fazlası risk altında. [...]
6 / 6 POSTS
