Tag: Sağlıklı beslenme
Yüksek Lifli Gıdalar ile Sağlığınızı Destekleyin
Yüksek Lifli Gıdalar ile Sağlığınızı Destekleyin... Lif, sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlar, uzun süre tok tutar ve kalp sağlığını korur. [...]
Yaşa Göre Sağlıklı Beslenme
Yaşa Göre Sağlıklı Beslenme... Vücudunuzun ihtiyaçları yaşınıza göre değişir. Sağlıklı ve dengeli beslenerek her yaşta enerjik ve zinde kalabilirsiniz [...]
Kalp Dostu ve Lezzetli Yemek Tarifleri
Kalp Dostu ve Lezzetli Yemek Tarifleri... Sevgililer Günü’nde sevdiklerinizi mutlu etmenin en güzel yollarından biri, onlara özenle hazırlanmış sağlık [...]
Hünnapın Faydaları
Hünnap, genellikle sıcak iklimlerde yetişen, tatlı ve hafif ekşi tadıyla bilinen bir meyvedir. Bu meyve, geleneksel tıpta yüzyıllardır kullanılmaktadı [...]
Sağlıklı Bir Yaşam İçin Rutinlerinizi Yenileyin
Sağlıklı bir yaşam, küçük ama etkili alışkanlıklarla mümkündür. Güne nasıl başladığınız, ne yediğiniz ve nasıl vakit geçirdiğiniz, genel sağlığınızı d [...]
D Vitamini ve Sağlığımız
D vitamini, vücudun kalsiyum ve fosfor gibi mineralleri emmesine yardımcı olan hayati bir vitamindir. Güçlü kemikler ve sağlıklı dişler için gereklidi [...]
Sağlıklı Bir Yaşam İçin Altın Kurallar
Sağlıklı bir yaşam sürdürmek için birçok öneri duymuş olabilirsiniz. Ancak bu öneriler karmaşık ve uygulanması zor olabilir. İşte sağlığınızı korumak [...]
Kilo Vermeye Çalışırken Yapılan 7 Büyük Hata
Kilo vermek ama tartıda bir değişiklik yapamıyor musunuz? Belki de bir süre kilo verdikten sonra tekrar eski kilonuza dönüyorsunuz.
KİLO VERMEYE ÇAL [...]
Tansiyonu Düşüren Besinler
Yüksek tansiyon (hipertansiyon) kalp hastalıkları ve felcin başlıca sebeplerinden biridir. Ancak doğru beslenme alışkanlıkları ile tansiyonunuzu kontr [...]
Evde Kolay Ekmek Yapımı
Günlük tüketim için sağlıklı ve lezzetli bir ekmek yapmaya ne dersiniz? Evde yapacağınız ekmek, hem taze hem de katkı maddesi içermediği için oldukça [...]
