Alışveriş Bağımlılığı

Onyomani olarak da bilinen, kişinin kontrol edilemeyen bir şekilde alışveriş yapma isteği duyduğu ve bu durumun kişinin mali, sosyal ve duygusal hayatını olumsuz etkilediği bir psikolojik bozukluktur. Bu bağımlılığa sahip olanlar, ihtiyaç duymadıkları ürünler satın alarak anlık bir haz ve tatmin duygusu elde etmeye çalışırlar. Fakat bu tatmin duygusu geçici olduğundan, kısa süre sonra tekrar alışveriş yapma isteği duyarlar.

Alışveriş Bağımlılığının Belirtileri

İhtiyaç duyulmayan ürünlere aşırı para harcamak
Kontrolsüz bir şekilde alışveriş yapmak ve bu durumu gizlemek
Bu eylem sırasında heyecan ve mutluluk duymak, yapmadıklarında ise üzgün ve huzursuz hissetmek
Borç batağına saplanmak ve maddi zorluklar yaşamak
Bunun için yalan söylemek veya çalmak
Aile ve arkadaşlarla ilişkilerde sorunlar yaşamak
İş veya okulda problemler yaşamak

Nedenleri

Bu bağımlılığının tek bir nedeni yoktur. Genetik, biyolojik, psikolojik ve sosyal faktörler bu bozukluğun gelişmesinde rol oynayabilir. Bağımlılığa yol açabilecek bazı nedenler şunlardır:

Düşük benlik saygısı
Depresyon veya anksiyete gibi ruhsal bozukluklar
Travmatik yaşam olayları
Reklamlara ve pazarlama tekniklerine aşırı maruz kalmak
Kolay kredi imkanlarına erişim

Kurtulma Yolları

Tedavi edilebilir bir bozukluktur. Tedavi genellikle psikoterapi ve ilaç tedavisinin bir kombinasyonunu içerir. Bilişsel davranışçı terapi (BDT), alışveriş bağımlılığının tedavisinde en etkili psikoterapi yöntemlerinden biridir. BDT, alışveriş bağımlılarının tetikleyicilerini belirlemelerine ve bu tetikleyicilere karşı sağlıklı başa çıkma mekanizmaları geliştirmelerine yardımcı olur.

Kurtulmak için aile ve arkadaşlardan destek almak da önemlidir. Destek grupları da faydalı olabilir.