Category: Sağlık

1 2 3 10 / 25 POSTS
Kadınlarda Demir Eksikliği ve Çözüm Önerileri

Kadınlarda Demir Eksikliği ve Çözüm Önerileri

Kadınlar, özellikle menstrüasyon, gebelik ve emzirme dönemlerinde artan demir ihtiyacı nedeniyle demir eksikliği anemisi riski altındadır. Bu durum, y [...]
Solunum Sorunlarının Göz Ardı Edilmemesi Gereken Belirtileri

Solunum Sorunlarının Göz Ardı Edilmemesi Gereken Belirtileri

Solunum sorunları, çeşitli ciddi sağlık problemlerinin belirtisi olabilir ve bu nedenle dikkatle ele alınmalıdır. Aşağıda, solunumla ilgili bazı öneml [...]
Sağlıklı Yaşam için Kondisyon: Kilodan Daha Fazlası

Sağlıklı Yaşam için Kondisyon: Kilodan Daha Fazlası

Sağlıklı yaşam, sadece tartıda görülen bir rakamdan ibaret değildir. Kilonuz, kalp hastalığı ve diyabet gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilecek ö [...]
Akciğer Sağlığınız İçin Doğru Beslenme Önerileri

Akciğer Sağlığınız İçin Doğru Beslenme Önerileri

Sağlıklı beslenme, akciğerler dahil tüm vücudu güçlendirir. Dengeli bir diyet, çeşitli besin gruplarından alınan yiyecekleri içermelidir. İşte akciğer [...]
Fındığın Metabolik Sendrom Üzerindeki Olumlu Etkileri

Fındığın Metabolik Sendrom Üzerindeki Olumlu Etkileri

Fındık ve diğer ağaç yemişlerinin, metabolik sendrom risk faktörlerini azaltmada önemli bir rol oynayabileceği yeni bir araştırma ile ortaya çıktı. Me [...]
Kadın Sağlığı İçin Hayati Önem Taşıyan Vitaminler

Kadın Sağlığı İçin Hayati Önem Taşıyan Vitaminler

Kadın Sağlığı İçin Hayati Önem Taşıyan Vitaminler... Kadınların sağlıklı bir yaşam sürdürebilmeleri için gerekli olan vitaminler ve bu vitaminleri doğ [...]
Bağırsak Mikrobiyomunu Güçlendirerek Kilo Vermek

Bağırsak Mikrobiyomunu Güçlendirerek Kilo Vermek

Zayıflama ilaçlarına olan ilgi gün geçtikçe artıyor; Wegovy, Saxenda ve Zepbound gibi enjekte edilebilir ilaçlar, kilo verme konusunda umut vaat ediyo [...]
Egzersizin zihinsel sağlığa faydaları

Egzersizin zihinsel sağlığa faydaları

Egzersizin zihinsel sağlığa faydaları... Son zamanlarda stresli veya enerjiniz eksik mi hissediyorsunuz? Yeni araştırmalar, farkındalık uygulamalarını [...]
Neden Bu Kadar Yorgunum?

Neden Bu Kadar Yorgunum?

Neden Bu Kadar Yorgunum?.. Günün ortası ve sanki birinci vitesten çıkamıyorsunuz. Ve bu ilk kez değil Seni bu kadar tükenmiş hissettiren şey nedir? Ol [...]
Stres için nefes egzersizleri

Stres için nefes egzersizleri

Stres için nefes egzersizleri... Günlük rutininizin bir parçası olarak düzenli olarak yaparsanız en fazla faydayı elde edeceksiniz. Ayakta, sırtını [...]
1 2 3 10 / 25 POSTS