Yazar: Elif Gülden Aslan
Nefes Koçu
Meditasyon Uygulayıcısı
Yeditepe Üniversitesi
Faydalı İçerik Üretici
![Vagus Vagus](https://i0.wp.com/nhmag.net/wp-content/uploads/2023/03/vagus.jpg?fit=1528%2C800&ssl=1)
Vagus
Vagus... Vagus siniri beyinden çıkan 12 sinir çiftinin en önemlisi olarak parasempatik sinir sitemine ait bir sinirdir.
Vagus etimolojik olarak Latin [...]
![Doğru Nefes Almanın Kuralları Doğru Nefes Almanın Kuralları](https://i0.wp.com/nhmag.net/wp-content/uploads/2023/01/dogru-nefes.jpg?fit=1024%2C769&ssl=1)
Doğru Nefes Almanın Kuralları
Doğru Nefes Almanın Kuralları...
2. Kural
Diyaframı kullanmak. Yani tam nefes almak …
Diyafram kasımızı kullandığımızda ciğerlerimizi maksimum ok [...]
![Doğru Nefes Alıp Vermek Ne Demektir? Doğru Nefes Alıp Vermek Ne Demektir?](https://i0.wp.com/nhmag.net/wp-content/uploads/2022/12/nefes-kontrolu.png?fit=1275%2C700&ssl=1)
Doğru Nefes Alıp Vermek Ne Demektir?
Doğru nefes alıp vermek ne demektir?... Aslında nefesi doğal ,orijinal haline getirmek de diyebiliriz doğru nefesin kurallarına..
Doğru nefes alıp v [...]
![Nefesini Kontrol Eden Hayatını Kontrol Eder Nefesini Kontrol Eden Hayatını Kontrol Eder](https://i0.wp.com/nhmag.net/wp-content/uploads/2022/12/nefes-kontrolu.jpg?fit=1500%2C1000&ssl=1)
Nefesini Kontrol Eden Hayatını Kontrol Eder
Nefesini Kontrol Eden Hayatını Kontrol Eder... Daha iyi ve mutlu olmak, kendiniz için yaptığınız seçimlerde ve verdiğiniz kararlarda saklıdır. Yani sa [...]
4 / 4 POSTS