Buraya sizin için Access Consciousness alanından hayata dair nazik bir yaklaşım bırakıyorum.
Yaşam içinde bazen kendimizi, sürekli bir şeyleri düzeltmeye, değiştirmeye ya da kontrol etmeye çalışırken buluruz. Oysa Access’te bilinç, kimseyi ve hiçbir şeyi yargılamadan, her şeye tamamen dahil olabilmektir.
Bilinçle yaşamak, karşılaştığın her şeyi — güzel ya da zor, kolay ya da karmaşık — farkındalıkla kabul edebilmektir. Bu, onaylamak ya da katlanmak anlamına gelmez; sadece direnç göstermeden “tamam, bu da var” diyebilmektir. Böyle olduğunda, geçmişin yükleri de geleceğin korkuları da sana hükmetmeyi bırakır. Her an, sana yeni seçimler ve olasılıklar sunan taze bir alan haline gelir.
Sorular sorarsın; “Bununla ilgili başka hangi olasılıklar mümkün?” gibi… Ve cevapların seni sınırlamasına izin vermezsin. İyi-kötü, doğru-yanlış gibi kutupluluğun ötesinde, hayat çok daha geniş ve hafif hale gelir.
İşte benim için bilinçle yaşamak, her anı kapsayan bu ferahlığın içinde yürümektir. Peki sen, hayatına daha fazla bilinci dahil etmeyi seçseydin, bugün neler değişirdi?
Domates, parlak kırmızı rengini veren likopen adlı güçlü bir antioksidan içerir. Likopen, domatesi güneşin zararlı…
Düşük FODMAP diyeti, özellikle İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS) ve SIBO yaşayan kişilerin sindirim şikâyetlerini azaltmak…
Tam tahıllar; kepek, embriyo ve endosperm olmak üzere üç bölümden oluşur ve öğütme sırasında besin…
Egzersiz; formda kalmak, genel sağlığı desteklemek ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için vazgeçilmezdir. Bu nedenle Hastalık…
Kahvaltıyı atlamak ya da yanlış tercihlerle güne başlamak; yüksek kolesterol, kalp hastalığı ve tip 2…
Okul bahçelerinin vazgeçilmez oyunu ip atlama, bugün en etkili kardiyo egzersizlerinden biri olarak öne çıkıyor.…