SARIMSAK MUCİZESİ: SAĞLIĞIMIZA KATKILARI Sarımsak, yüzyıllardır hem lezzet katıcı hem de doğal bir tedavi yöntemi olarak kullanılan mucizevi bir bitkidir.…
Vegan beslenmenin en lezzetli yollarından biri, ev yapımı vegan burgerlerdir. Hem besleyici hem de doyurucu bu tarifle, sağlıklı bir öğün…
EV YAPIMI KETÇAPIN FAYDALARI Marketlerde satılan ketçaplar genellikle yüksek miktarda şeker, koruyucu madde ve yapay tatlandırıcılar içerir. Bu maddeler, özellikle…
Avokado, içeriğindeki sağlıklı yağlar, vitaminler ve mineraller sayesinde sağlıklı beslenmenin önemli bir parçası haline gelmiştir. Lif açısından zengin olan bu…
Kadınlar, yaşları ve yaşam evreleri boyunca vücutlarının ihtiyaçlarını karşılayacak besinleri tüketmek zorundadır. Kemik sağlığından kansere kadar birçok sağlık sorunu, doğru…
Maş fasulyesi, son yıllarda sağlıklı beslenme trendleri arasında popüler hale gelen, yüksek besin değerine sahip bir baklagildir. İçeriğinde bulunan bol…
Vücutta biriken fazla su, ödem olarak adlandırılır ve bu durum rahatsız edici bir şişkinliğe yol açabilir. Neyse ki, doğal yollardan…
Vegan Krep Tarifi: Lezzetli ve Kolay Malzemeler: 1 su bardağı un (isteğe bağlı olarak tam buğday veya yulaf unu) 1…
Bebeklerinize sağlıklı ve besleyici bir ek gıda sunmak isterseniz, bal kabaklı puding harika bir seçenek olabilir. Kolayca hazırlanabilen bu tarif,…
YEŞİL ÜZÜMÜN BESİN DEĞERLERİ Yeşil üzüm, düşük kalorili ve besleyici bir meyvedir. İçerdiği vitaminler, mineraller ve antioksidanlar sayesinde sağlığımıza birçok…