Hayat, tıpkı gökyüzünde hiç durmadan dönen gezegenler gibi, devran eder. Hiçbir şey aynı kalmaz; mevsimler değişir, insanlar değişir, biz değişiriz.…
Yoğun tempolu modern yaşamda, kendimizi sürekli yorgun hissetmemiz normalleşti. Ancak bu yorgunluk, sadece fiziksel uykusuzluktan kaynaklanmıyor olabilir. Gerçekte, enerjimiz tıpkı…
Bir gece herkes sustuğunda, bazen sadece kendi sesin kalır odada. O sesinle ne yapacağını bilemediğin anlar vardır… Kaçarsın. Televizyonu açarsın,…
Hayat çoğu zaman bizi koşturur; iş, ev, sorumluluk derken kendimizi unutmaya başlarız. Oysa her dönüşümün ilk adımı, kendinle buluşmaktır. Bu…
Mental sağlık ve beslenme” ilişkisi “beyin bağırsak ekseni” denilen sistemin kalbinde yer alıyor. Yani yediklerimiz sadece midemizi değil, ruh halimizi…
İkigai, Japon kültürünün derin bir kavramıdır; “var olma nedeni” anlamına gelir. Sabahları sizi yataktan kaldıran, hayatınıza anlam katan şeydir. Japonya’da…
Kadınların iş hayatında karşılaştığı en önemli sorunlardan biri, hâlâ eşitlik mücadelesinin tam anlamıyla hayata geçirilememiş olmasıdır. Oysa hukukumuz, Anayasa’dan başlayarak,…
Kadının sesi yükseliyor, etkisi yayılıyor… Şimdi bu sesi daha çok duymak, bu etkiyi daha çok yaşamak için yepyeni bir platform…
“Sezgisel Holistik Beslenme” aslında sadece ne yediğin değil, nasıl ve hangi bilinçle yediğinle ilgilidir. Yani beden, zihin ve ruhu aynı…
Kadına yönelik şiddet, yalnızca birkaç üzücü haberin satır aralarında değil, hayatın tam ortasında karşımıza çıkan acı bir gerçek. İşte bu…