Yoga pratiğine ilk adım attığımızda çoğumuz bedeni keşfetmeye, esnemeye ya da güçlenmeye odaklanırız. Fakat yolculuk ilerledikçe anlarız ki yoga sadece…
Son yıllarda “Kadın Dayanışması” sloganı çok duyduğumuz bir slogan haline geldi. Sosyal medyada #kadındayanışmasıyaşatır etiketiyle paylaşımlar yapılıyor, feminist gruplar toplumsal…
Son yıllarda adını sıkça duyduğumuz bir kavram var: tükenmişlik sendromu. Yorgunluk, isteksizlik, motivasyon kaybı, odaklanma sorunları… Ve ne yazık ki…
Kadın, doğası gereği döngüsel, değişken ve yaratıcı bir varlıktır. Ayın evreleri, mevsimlerin dönüşü, bedenin içsel ritmi… Hepsi kadınla birlikte akar.…
Hayatın içinde öyle kadınlar vardır ki… İlk bakışta güçlü, özgür, bağımsız bir imaj çizerler.Sosyal medyada paylaşımları, arkadaş ortamındaki sözleri, hatta…
Yoga benim için sadece bir pratik değil, aynı zamanda içsel bir yolculuk. Bu yolculukta Yin Yoga, bedenimin derinliklerine dokunan, ruhumu…
Kadınların en büyük yanılgılarından biri şudur: Kendimize zaman ayırdığımızda sanki başkalarını ihmal ediyormuşuz gibi hissetmek. Ev, iş, çocuk, eş, aile……
Beslenme, üreme sağlığını düşündüğümüzden çok daha fazla etkiliyor olabilir. Son yılarda toplumda kendiliğinden gebe kalamayan çiftlerin sayısı giderek artmakta. İnfertilite…
Her kadının içinde, bazen farkında bile olmadığı muazzam bir güç vardır. Bu güç; şefkatten, sevgiden, üretkenlikten, sabırdan ve defalarca düşse…
Spor çoğu zaman yalnızca fiziksel faydalarıyla gündeme gelir daha sıkı bir vücut, kilo kontrolü, esneklik veya güç kazanımı.Oysa işin en…