Duygusal İlişkilerimizdeki Kodlamalar... Duygusal ilişkilerimiz yaşamımızda önemli bir yer teşkil eder. İlişki içinde ilerlerken yaşanılan sıkıntılar, çaresizlikler ve mutsuzluklar bir süre…
Doğru Nefes Almanın Kuralları... 2. Kural Diyaframı kullanmak. Yani tam nefes almak … Diyafram kasımızı kullandığımızda ciğerlerimizi maksimum oksijenle buluşturabiliriz.…
Yeni Yılın İlk Haftasından Herkese Merhaba... Pazartesi gününe Ay Boğa Burcu'ndayken başlıyoruz. Uranüs ile kavuşumda olan Ay, sabah saatlerinde uçlarda…
Bağımlı İlişki Nasıl Olur?... Toksik ilişki modelidir Çocukluk döneminde bakım verenler ile güvenli bağlanma gelişmediği zaman, kaybetme korkusuyla ortaya çıkar.…
Neden Karbonhidrat Tüketmeliyiz?... Diyet denince akla gelen ilk cümlelerden biri ne yazık ki "karbonhidratı kes zayıflarsın" oluyor. Amaç sadece zayıflamak…
Doğru nefes alıp vermek ne demektir?... Aslında nefesi doğal ,orijinal haline getirmek de diyebiliriz doğru nefesin kurallarına.. Doğru nefes alıp…
Yeniyıl Haftasından Herkese Merhaba... Haftanın ilk gününe Ay, Kova Burcu'ndayken giriş yapıyoruz. Ay'ın, Ay Düğümleri ve Uranüs'e yaptığı zorlayıcı açı…
Kelebek Etkisi... Her hareket beraberinde başka bir hareketin tetikleyicisi ve ortaya çıkaranıdır. Yaptığımız her somut eylem diğerini yaşama yerleştirirken farkındalığın bu…
Dünyanın En Uzun Yaşayan İnsanlarının Sırrı Ne?... Uzun yaşamın sırrını hiç düşündünüz mü? Her ne kadar genetik mirasın hastalıklar üzerinde…
Nefesini Kontrol Eden Hayatını Kontrol Eder... Daha iyi ve mutlu olmak, kendiniz için yaptığınız seçimlerde ve verdiğiniz kararlarda saklıdır. Yani…