İltihaplanma kelimesi Latince'de "ateş etmek" anlamına gelir. Romatoid artrit gibi bazı durumlarda sıcaklık, ağrı, kızarıklık ve şişlik hissedersiniz. Ancak kalp…
B6 vitamini ruh halinizi, iştahınızı, uykunuzu ve düşüncelerinizi etkileyen birçok görevi yerine getirir. Enfeksiyonlarla savaşmak, yiyecekleri enerjiye dönüştürmek ve kanın…
Zayıf ve kırılgan kemiklerin yaşlanmanın kaçınılmaz bir sonucu olması gerekmez. Kemikler, sürekli olarak kendini yenileyen canlı bir dokudur. Kemik kütlesi…
Günlük yaşantımızda sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için vücudumuzun ihtiyaç duyduğu bazı temel alışkanlıklar vardır. Bu alışkanlıklar arasında yer alan doğru…
Regl Döneminde Doğru Beslenmenin Önemi Regl dönemi, birçok kadın için ağrı ve rahatsızlıklarla dolu olabilir. Bu dönemde doğru beslenme, vücudun…
Doğum kontrol hapları, yumurtlamayı engelleyerek gebelik oluşumunu önleyen etkili bir doğum kontrol yöntemidir. Genellikle iki ana hormon içerir: östrojen ve…
Kronik yorgunluk sendromu (CFS), sürekli ve aşırı yorgunluk hissi ile karakterize edilen, kişinin günlük yaşamını önemli ölçüde etkileyen bir sağlık…
Kahve, doğru miktarda tüketildiğinde sağlık için birçok fayda sunabilirken, aşırı tüketim bazı sağlık sorunlarına yol açabilir. Bireylerin genel sağlık durumlarını…
1. Bitki Gücünden Yararlanın Bitkisel besinler, sindirim sisteminizi düzenli tutmak için lif içerir. Lif içeriği yüksek sebzeler, meyveler, kuruyemişler, tohumlar,…
Yaz Aylarında Su Tüketiminin Önemi Yaz aylarında artan sıcaklıklar nedeniyle vücudumuz daha fazla sıvı kaybeder. Bu nedenle, vücudun dengesini korumak hayati…