İnsan vücudu, yaklaşık 96.000 kilometre uzunluğunda kan damarına sahip dev bir ulaşım ağıdır. Bu sistem, kalp ve kaslarla birlikte çalışarak…
Egzersiz yapmak yalnızca kalori yakmak değil, vücudu kontrollü bir şekilde zorlamak anlamına gelir. Doğru yoğunlukla yapılan antrenmanlar hem daha etkili…
Migren, yaşam kalitesini ciddi şekilde düşüren, yoğun baş ağrılarına sebep olan nörolojik bir rahatsızlıktır. Her bireyde farklı nedenlerle tetiklenebilen migrenin…
Modern beslenme düzeni içerisinde gizli tehlikelerden biri de ilave şeker. Günlük hayatımızda farkında olmadan yüksek miktarda şeker tüketiyoruz. Peki bu…
Günlük hayatın temposunda bazı vücut sinyalleri kolayca göz ardı edilebilir. Ancak burun akıntısı, hapşırma ya da cilt döküntüsü gibi küçük…
Günlük yaşamınızda masum görünen bazı alışkanlıklar, zamanla ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. İşte dikkat etmeniz gereken 15 yaygın davranış: 1.…
Ozempic, Wegovy, Zepbound ve Mounjaro gibi GLP-1 bazlı kilo verme ilaçları, obezite tedavisinde çığır açtı. Ancak Harvard uzmanlarına göre bu…
Sinir ağrısı, sinirlerin hasar görmesi sonucu ortaya çıkan ve genellikle bıçak saplanması, yanma ya da karıncalanma şeklinde hissedilen kronik bir…
Eklemlerinizin sağlığını korumak, günlük yaşam kalitenizi doğrudan etkiler. İster masa başında çalışın, ister aktif olun; doğru alışkanlıklarla ağrıları ve sertlikleri…
Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı (KOAH) ile yaşayan bireylerde "ne kadar az yaparsanız, o kadar az yapabilirsiniz" döngüsü sıkça görülür. Zayıf…