Regl Döneminde Doğru Beslenmenin Önemi Regl dönemi, birçok kadın için ağrı ve rahatsızlıklarla dolu olabilir. Bu dönemde doğru beslenme, vücudun…
Doğum kontrol hapları, yumurtlamayı engelleyerek gebelik oluşumunu önleyen etkili bir doğum kontrol yöntemidir. Genellikle iki ana hormon içerir: östrojen ve…
Kronik yorgunluk sendromu (CFS), sürekli ve aşırı yorgunluk hissi ile karakterize edilen, kişinin günlük yaşamını önemli ölçüde etkileyen bir sağlık…
Kahve, doğru miktarda tüketildiğinde sağlık için birçok fayda sunabilirken, aşırı tüketim bazı sağlık sorunlarına yol açabilir. Bireylerin genel sağlık durumlarını…
1. Bitki Gücünden Yararlanın Bitkisel besinler, sindirim sisteminizi düzenli tutmak için lif içerir. Lif içeriği yüksek sebzeler, meyveler, kuruyemişler, tohumlar,…
Yaz Aylarında Su Tüketiminin Önemi Yaz aylarında artan sıcaklıklar nedeniyle vücudumuz daha fazla sıvı kaybeder. Bu nedenle, vücudun dengesini korumak hayati…
Terleme Nedir ve Neden Olur? Terleme, vücudun ısısını düzenlemek ve toksinleri atmak için yaptığı doğal bir süreçtir. Sıcak havalarda, egzersiz…
Gözlerde kuruluk, yoğun kaşıntı, batma hissi ve kızarıklık gibi belirtilerle kendini gösteren göz alerjisi, yaz aylarında daha sık görülür. Polenler,…
Deniz suyu, insan sağlığı açısından önemli birçok faydaya sahiptir. İçerdiği mineraller sayesinde saç bakımından cilde, sinir sisteminden dolaşım sistemine kadar…
Göz sağlığı uzmanı Op. Dr. Talha Özdemir, UV (ultraviyole) ışınlarının gözler üzerindeki potansiyel zararlarına dikkat çekiyor. UV ışınlarının kornea, lens…