Pilates Yapmanız İçin 5 Neden... Pilates başlangıçta günlük egzersiz fikri düşünülerek yaratılmadı. Aslında dansçılara yaralanma sırasında yardım etmenin bir yolu…
Pilates Kilo Vermeye Yardımcı Olur mu? Pilates Kilo Vermeye Yardımcı Olur mu? Pilates popüler bir fitness trendidir. Bu aktiviteye katılan…
Pilatese Yeni Başlayanlar İçin 7 İpucu... Pilatese yeni başlayan kişi için bazen biraz bunaltıcı olabilir. Lütfen yeni başlayanlar için aşağıdaki…