Diş ağrısı, aniden başlayarak günlük yaşamı olumsuz etkileyebilen yaygın bir sorundur. Gece saatlerinde daha da dayanılmaz hale gelebilir ve bu gibi durumlarda hızlı bir çözüm arayışı kaçınılmazdır. Diş ağrısının altında yatan nedenleri bilmek ve doğru yöntemlerle hafifletmek, kısa vadeli rahatlama sağlar ve uzun vadede kalıcı çözümler bulmanıza yardımcı olabilir.
DİŞ ÇÜRÜKLERİ
Diş minesinde oluşan çürükler, sinir uçlarını etkileyerek ağrıya sebep olur. Çürükler, tedavi edilmediğinde ciddi sorunlara yol açabilir.
DİŞ ETİ HASTALIKLARI
Diş eti iltihaplanmaları, diş köklerini etkileyebilir ve bu da şiddetli ağrılara neden olabilir. Diş eti sağlığına dikkat edilmesi gerekir.
DİŞ ÇATLAKLARI
Küçük diş çatlakları bile büyük ağrılara sebep olabilir. Özellikle sert gıdalar çiğnerken dikkatli olunmalıdır.
APSE OLUŞUMU
Diş köklerinde enfeksiyon kaynaklı apse oluşumu, şiddetli ağrıya neden olur ve mutlaka profesyonel tedavi gerektirir.
TUZLU SU GARGARASI
Tuzlu su, ağızdaki bakterileri temizler ve iltihaplı bölgeyi yatıştırır. 1 çay kaşığı tuzu bir bardak ılık suya karıştırarak gargara yapabilirsiniz.
SOĞUK KOMPRES
Ağrılı bölgeye soğuk kompres uygulamak, şişkinliği ve ağrıyı hafifletebilir. 15-20 dakika boyunca bir buz torbasını havluyla sararak uygulayabilirsiniz.
KARBONATLI GARGARA
Karbonat, ağızdaki asit dengesini koruyarak bakterilerin yayılmasını engeller. Yarım bardak suya 1 çay kaşığı karbonat ekleyip gargara yapın.
SARMISAK
Doğal antibakteriyel özellikleriyle sarımsak, ağrıyı hafifletir. Ezilmiş sarımsağı ağrılı dişin üzerine uygulayabilirsiniz.
KARANFİL YAĞI
Karanfil yağı, doğal bir anestezik olan öjenol içerir. Bir parça pamuğa birkaç damla karanfil yağı damlatıp ağrılı dişe uygulayabilirsiniz.
AĞRI KESİCİLER
Reçetesiz satılan ağrı kesiciler, kısa süreli rahatlama sağlar. Ancak, uzun vadeli bir çözüm için doktora başvurulmalıdır.
DİŞ HEKİMİ ZİYARETİ
Diş ağrısının kesin çözümü, diş hekiminin müdahalesidir. Çürük, diş çekimi, dolgu veya kanal tedavisi gibi işlemler gerekebilir.
DÜZENLİ AĞIZ BAKIMI
Günde en az iki kez dişlerinizi fırçalayın ve diş ipi kullanın. Bu, diş çürüğü ve plak oluşumunu önleyecektir.
ŞEKERLİ VE ASİTLİ GIDALARDAN KAÇINMA
Şekerli ve asitli yiyecekler, diş minesine zarar vererek çürük oluşumunu hızlandırır.
Düşük FODMAP diyeti, özellikle İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS) ve SIBO yaşayan kişilerin sindirim şikâyetlerini azaltmak…
Tam tahıllar; kepek, embriyo ve endosperm olmak üzere üç bölümden oluşur ve öğütme sırasında besin…
Egzersiz; formda kalmak, genel sağlığı desteklemek ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için vazgeçilmezdir. Bu nedenle Hastalık…
Kahvaltıyı atlamak ya da yanlış tercihlerle güne başlamak; yüksek kolesterol, kalp hastalığı ve tip 2…
Okul bahçelerinin vazgeçilmez oyunu ip atlama, bugün en etkili kardiyo egzersizlerinden biri olarak öne çıkıyor.…
Makarna, tahıl grubunun önemli bir üyesidir ve sebze, meyve, balık ve beyaz et ağırlıklı sağlıklı…