Bembeyaz dişler herkesin hayali. Ancak bazı gıdalar, farkında olmadan dişlerde sararma ve kalıcı lekelenmelere neden olabiliyor. İşte diş düşmanı yiyecek ve içecekler ile bu etkileri azaltmanın yolları…

1. Kahve ve Çay

Siyah çay ve kahve, yüksek tanen içeriğiyle zamanla dişlerde kahverengi lekelere neden olur. Yeşil çay ise gri tonlarda leke bırakabilir.

2. Kırmızı Şarap

Hem asidik yapısı hem de koyu rengiyle diş minesini zayıflatır ve kalıcı morumsu lekeler oluşturabilir.

3. Soya Sosu, Ketçap ve Balsamik Sirke

Yoğun pigmentli ve asidik olan bu soslar, sık tüketildiğinde dişlerde kahverengi lekelenmelere yol açabilir.

4. Kırmızı Meyveler

Yaban mersini, vişne, böğürtlen gibi meyveler doğal antioksidan içerir ancak renkleri dişlerde iz bırakabilir.

5. Kola ve Asitli İçecekler

Şeker ve asit içeren bu içecekler, diş minesini aşındırır ve karamel boyası lekelenmeye sebep olur.

6. Nar ve Pancar Suyu

Doğal ama yoğun renkli olan bu içecekler, sık tüketildiğinde diş yüzeyinde leke oluşturabilir.

7. Yapay Renklendiricili Şekerler

Sakızlar, şekerlemeler ve jel ürünler mavi, yeşil gibi renkli izler bırakabilir. Uzun vadede diş minesine zarar verir.

8. Domates ve Domates Sosları

Asidik yapısı ve kırmızı pigmentleri nedeniyle dişlerde sararma ve renk birikimine yol açabilir.

Diş Lekelerini Önlemenin 5 Etkili Yolu

• Yemekten sonra suyla çalkalayın: Renkli gıdalar sonrası ağızı suyla temizlemek leke riskini azaltır.

• Pipet kullanın: Renkli içeceklerin dişlerle temasını azaltır.

• Günde en az 2 kez fırçalayın: Sabah ve akşam diş fırçalamak leke oluşumunu önler.

• Düzenli diş taşı temizliği yaptırın: 6 ayda bir diş hekimi ziyareti tavsiye edilir.

• Beyazlatıcı macunlar kullanın: Renk açıcı içerikler, düzenli kullanımda leke görünümünü azaltır.