Hayatın koşuşturması içinde kendimize vakit ayırmayı sık sık unutuyoruz. Oysa her şey, doğru bir nefesle başlıyor. Falan Filan Akademi olarak biz, kadınların bu dengeyi yakalamasına destek olmak amacıyla yola çıktık. Tamamen ücretsiz olarak sunduğumuz temel nefes eğitimlerimizle bedeninizi ve zihninizi yeniden keşfetmenizi hedefliyoruz. Doğru nefes teknikleri, sadece fiziksel sağlığınızı değil, aynı zamanda stresle başa çıkma ve odaklanma yeteneğinizi de güçlendirecek.
Sağlıklı bir yaşamın olmazsa olmazı spor… Peki, spor yapmaya nereden başlayacağını bilmeyenler veya motivasyonunu kaybedenler için ne yapmalı? Akademimizde sunduğumuz spor eğitimleri, her seviyeden kadına hitap edecek şekilde tasarlandı. Profesyonel eğitmenler eşliğinde yapacağınız egzersizlerle hem fiziksel hem de mental olarak daha güçlü ve enerjik hissedeceksiniz. Üstelik bu eğitimler de tamamen ücretsiz.
“Ne yesem kilo alırım?” ya da “Nasıl sağlıklı beslenirim?” soruları hepimizin aklını kurcalıyor. Artık bu sorulara cevap bulmak çok kolay. Beslenme eğitimlerimizle sağlıklı beslenmenin bir diyet değil, bir yaşam tarzı olduğunu keşfedeceksiniz. Uzmanlar eşliğinde edineceğiniz bilgilerle, bedeninizi doğru bir şekilde beslemeyi öğrenecek, daha zinde ve sağlıklı bir yaşama adım atacaksınız.
Bireysel gelişim, bir ömür süren bir yolculuktur. Bu yolculukta size eşlik etmek için kişisel gelişim eğitimlerimizi hazırladık. Duygusal zekadan liderliğe, iletişim becerilerinden zaman yönetimine kadar birçok konuda kendinizi geliştirme fırsatı bulacaksınız. Ayrıca, yaşam koçluğu eğitimlerimizle kendi hayatınızın lideri olmayı öğrenecek ve hedeflerinize daha emin adımlarla yürüyeceksiniz. Bu eğitimler sonunda alacağınız sertifikalarla kendinize olan güveniniz daha da pekişecek.
Unutmayın, bu eğitimlerin tamamı, kadınların hayatlarına değer katması için tamamen ücretsiz. Hayatına yepyeni bir sayfa açmaya hazır mısın? O halde seni de Falan Filan Akademi’ye bekliyoruz!
Düşük FODMAP diyeti, özellikle İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS) ve SIBO yaşayan kişilerin sindirim şikâyetlerini azaltmak…
Tam tahıllar; kepek, embriyo ve endosperm olmak üzere üç bölümden oluşur ve öğütme sırasında besin…
Egzersiz; formda kalmak, genel sağlığı desteklemek ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için vazgeçilmezdir. Bu nedenle Hastalık…
Kahvaltıyı atlamak ya da yanlış tercihlerle güne başlamak; yüksek kolesterol, kalp hastalığı ve tip 2…
Okul bahçelerinin vazgeçilmez oyunu ip atlama, bugün en etkili kardiyo egzersizlerinden biri olarak öne çıkıyor.…
Makarna, tahıl grubunun önemli bir üyesidir ve sebze, meyve, balık ve beyaz et ağırlıklı sağlıklı…