Kilo Vermek İçin Yapılan Akılalmaz Hatalar

Kilo verme arzusu bazen mantığın önüne geçebilir. İşte “mucize” vaadiyle ortaya çıkan ancak vücudunuzda kalıcı hasarlar bırakabilecek o korkunç yöntemler:

1. Pamuk Yumağı Diyeti: Tam Bir Kabus!

Bazı insanların, tokluk hissi yaratması için meyve suyuna batırılmış pamuk yumaklarını yuttuğunu biliyor muydunuz? Bu yöntem; boğulma, bağırsak tıkanıklığı ve vücuda zararlı kimyasalların girmesi gibi ölümcül sonuçlara yol açabilir. Kesinlikle uzak durun!

2. Tenya (Bağırsak Kurdu) Diyeti

İnanması güç ama bazıları zayıflamak için bilerek tenya yumurtası yutuyor. Vücudunuzda 30 yıl yaşayabilen bu parazitler, besinlerinizi çalarak sizi zayıflatırken; kistlere, enfeksiyonlara ve organ hasarlarına neden olur.

3. Kulak Zımbalama ve Sigara

• Kulak Zımbası: Akupunktur mantığıyla kulağa cerrahi zımba takılmasıdır. Bilimsel bir dayanağı yoktur; enfeksiyona ve kulak şeklinde kalıcı bozukluklara yol açabilir.

• Sigara Diyeti: 1920’lerde “Tatlı yerine sigara iç” sloganıyla pazarlanan bu yöntem, iştahı kesse de önlenebilir ölümlerin bir numaralı sebebidir.

4. HCG ve Bebek Maması Diyetleri

• HCG Diyeti: Hamilelik hormonu olan HCG’nin aşırı düşük kaloriyle birleştirilmesidir. Kan pıhtılaşması, depresyon ve sıvı birikmesi gibi ağır yan etkileri vardır.

• Bebek Maması: Günde birkaç kavanoz bebek maması yemek, yetişkinlerin ihtiyaç duyduğu besinleri karşılamaz ve sizi sürekli aç bırakarak tıkınırcasına yeme krizlerine sokar.

5. Şaşırtan “Kaçamak” Diyetleri

• Twinkie Diyeti: Sadece abur cubur yiyerek kalori kısıtlaması yapmak kilo verdirebilir (kalori açığı nedeniyle), ancak besin eksikliği nedeniyle sağlığınızı yerle bir eder.

• Kurabiye Diyeti: Günde 9 özel kurabiye ve tek bir öğün yemekten oluşur. Kısa süreli kilo kaybı sağlasa da enerji düşüklüğü ve mineral eksikliği kaçınılmazdır.

6. Sıvı ve Çorba Akımları

• Lahana Çorbası: Günde sadece 1000 kalori almak vücudu “kıtlık moduna” sokar. Bu da metabolizmanızı yavaşlatarak diyeti bıraktığınızda daha fazla kilo almanıza neden olur.

• Elma Sirkesi: İştahı bir miktar kesse de, uzun süreli kullanımda boğaz tahrişine, düşük potasyum seviyelerine ve bazı ilaçlarla tehlikeli etkileşimlere yol açabilir.

7. Çiğ Beslenme ve Kafein

Günde litrelerce kahve içmek iştahı kapatsa da tansiyonu yükseltir ve mideyi bozar. Çiğ beslenme (Raw Food) ise sağlıklı görünse de, B12 eksikliği ve gıda zehirlenmesi risklerini beraberinde getirir.