Cildiniz ne kadar kuru olursa olsun, gece cilt temizliği ihmal edilmemeli. Gün boyunca biriken makyaj, kir, bakteri ve ölü hücreler, gözenekleri tıkayarak iltihaplanmaya yol açabilir. İşte kuru ciltler için doğru temizlik ve nemlendirme adımları:
Sabunlar doğal yağları yok ederek cildi kurutur. Sabunsuz temizleyiciler, cildi nazikçe temizlerken nem dengesini bozmadan etki eder.
Hyaluronik asit, gliserin veya seramid içeren ürünler tercih edin. Salisilik ve glikolik asit içeren ürünlerden uzak durun.
Alkol, parfüm ve antibakteriyel sabunlar kuru ciltleri tahriş edebilir. Eksfoliant içeren ürünleri sadece doktor önerisiyle kullanın.
Yüzünüzü ve ellerinizi ılık su ile yıkayın. Sıcak su doğal yağları hızla yok eder ve kuruluğu artırır.
Sünger, fırça veya bezle ovmak cildi tahriş edebilir. En iyisi, ellerinizle nazikçe temizlemek.
Temizleyiciyi avucunuza alın, parmak uçlarınızla dairesel hareketlerle uygulayın. Göz çevresine ekstra özen gösterin.
Cildi ovmak tahrişe neden olabilir. Pamuklu havlu ile nazikçe hafifçe bastırarak kurulayın ve nemi bir miktar bırakın.
Pirinç enzimleri veya papain içeren nazik peeling ürünleri tercih edin. Sert meyve peelinglerinden uzak durun.
Nemlendiriciler su eklemez, mevcut nemi hapsederek cildi yumuşatır. Günde 2-3 kez uygulayın, özellikle temizlemeden sonraki ilk 3 dakika içinde.
Gliserin, propilen glikol gibi nem çekici maddeler; vazelin, lanolin gibi su tutucu içerikler kuru ciltler için idealdir.
Koku, retinol, renklendirici ve yoğun asit içeren ürünlerden kaçının. Yeni ürünleri ön kolunuzda test edin.
Meyve ve sebzelerdeki mor, kırmızı ve mavi tonlar genellikle antosiyanin adı verilen güçlü antioksidanlardan kaynaklanır.…
Yeni yıl sofralarının vazgeçilmezi olan hindi dolması, hem lezzeti hem de görkemiyle misafirlerin beğenisini topluyor.…
Gökyüzü bugün duygular, kararlar ve yüzleşmeler konusunda güçlü mesajlar veriyor. Ay’ın konumu iç dünyamızı öne…
Domates, parlak kırmızı rengini veren likopen adlı güçlü bir antioksidan içerir. Likopen, domatesi güneşin zararlı…
Düşük FODMAP diyeti, özellikle İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS) ve SIBO yaşayan kişilerin sindirim şikâyetlerini azaltmak…
Tam tahıllar; kepek, embriyo ve endosperm olmak üzere üç bölümden oluşur ve öğütme sırasında besin…