Kan basıncınızı (tansiyon) sağlıklı seviyelerde tutmak sadece diyetinize odaklanmakla ilgili değildir. Daha hareketli ve aktif bir yaşam tarzını benimsemek, tansiyonu…
Çocukların fiziksel aktiviteleri yaşamlarının bir parçası haline getirmeleri, sağlıklı bir gelecek için oldukça önemlidir. Ancak, teknolojinin ve hareketsiz yaşam tarzının…