İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet bölümünden Dyt. Selin Yavuz çörek otunun bilinmeyen birçok faydasına dikkat çekti. ÇÖREK OTUNUN…
YEŞİL ÜZÜMÜN BESİN DEĞERLERİ Yeşil üzüm, düşük kalorili ve besleyici bir meyvedir. İçerdiği vitaminler, mineraller ve antioksidanlar sayesinde sağlığımıza birçok…
Meyveler, sağlık açısından sayısız fayda sunan besinler arasında yer alır. Ancak, aralarında öyle bir meyve var ki, sağladığı faydalarla adeta…
Keten tohumu, besin değerlerinin yanı sıra cilt bakımında da mucizevi etkileriyle tanınıyor. Omega-3 yağ asitleri, lif ve antioksidanlar içeren bu…
Yaz meyveleri, sıcak aylarda bolca tüketilen ve sağlık için pek çok fayda sağlayan besinlerdir. Ancak, bazı durumlarda bu meyvelerin olumsuz…
YEŞİL BİBERİN VÜCUDA FAYDALARI NELERDİR? Yeşil biber, mutfakların vazgeçilmez sebzelerinden biri olmasının yanı sıra, sağlık açısından sayısız faydalar sunar. Yüksek…
Kudret narı, içerdiği yüksek antioksidanlar sayesinde vücudu serbest radikallerin zararlarından korur. Bu özellik, hücre hasarını önlemeye yardımcı olur ve yaşlanma…
Akciğer kanseri, dünyada en sık görülen kanser türlerinden biridir ve genellikle sigara kullanımıyla ilişkilendirilir. Ancak, bu hastalık hakkında birçok yanlış…
Nar, lezzeti ve tıbbi faydalarıyla dünya genelinde popülerleşen bir meyvedir. Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, nar…
Susuz kalmamak için sadece su içmek yeterli mi? Evet suyun yerini hiç bir şey tutmaz ancak tükettiğimiz meyve ve sebzelerinde…