VÜCUDUNUZUN ENFEKSİYONLA SAVAŞMASI VE İYİLEŞMEYİ HIZLANDIRMASI İÇİN BİRAZ İLTİHAPLANMAYA İHTİYACI VARDIR Ancak çok uzun süre çok fazla iltihaplanma bağışıklık sisteminizi…
YEŞİL BİBERİN VÜCUDA FAYDALARI NELERDİR? Yeşil biber, mutfakların vazgeçilmez sebzelerinden biri olmasının yanı sıra, sağlık açısından sayısız faydalar sunar. Yüksek…
Haşlanmış mısır suyu, besin değeri yüksek ve sağlık açısından birçok fayda sunan bir içecektir. Peki, haşlanmış mısır suyunun sağlık üzerindeki…
Kudret narı, içerdiği yüksek antioksidanlar sayesinde vücudu serbest radikallerin zararlarından korur. Bu özellik, hücre hasarını önlemeye yardımcı olur ve yaşlanma…
Nar, lezzeti ve tıbbi faydalarıyla dünya genelinde popülerleşen bir meyvedir. Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, nar…
ARI POLENİ NEDİR? Arı poleni, bal arıları tarafından toplanan ve kovana getirilen çiçek polenleri ve nektarlarının karışımından oluşur. Arıların beslenmesi…
Kekik, yüzyıllardır hem mutfaklarda hem de doğal tedavi yöntemlerinde kullanılan bir bitkidir. Lezzetiyle yemeklere tat katan bu bitki, aynı zamanda…
Semizotu, sağlığımıza olan katkılarıyla bilinen besleyici bir bitkidir. Vitamin ve mineraller açısından zengin olan semizotu, düzenli tüketildiğinde vücuda birçok fayda…
KEFİR NEDİR? Süt veya su bazlı bir probiyotik içecektir. Fermente edilerek elde edilen bu içecek, içeriğindeki yararlı bakteriler ve maya…
Meyve ve sebzelerde mor genellikle antosiyanin adı verilen besinlerin bir işaretidir. Diğer fitobesinler gibi vücudunuzun çalışması için bunlara ihtiyacı yoktur,…