Yorgunlukla başa çıkmak için doğru besinleri seçmek çok önemlidir. Şekerli içecekler ve hamur işleri gibi basit karbonhidratlar anlık enerji patlaması…
Doğanın mucizesi olarak kabul edilen bal, binlerce yıldır şifa kaynağı olarak kullanılmaktadır. Antik dönemlerden günümüze kadar uzanan bu doğal besin,…