Karbonhidratlar; lif, nişasta ve şeker olarak vücudun enerji kaynağıdır. Ancak fazla tüketildiğinde, vücut bu enerjiyi yağ olarak depolar. Bu da…
Glutensiz beslenenlerin de keyifle tüketebileceği, ev yapımı lezzetli poğaçalar yapmak artık çok kolay! Bu tarifimizde glutensiz un karışımları kullanarak, hem…
Glutensiz beslenmek zorunda kalan veya bu beslenme şeklini tercih edenler için makarna vazgeçilmezlerden biridir. Ancak marketlerde satılan glutensiz makarnaların içindeki…
Glutensiz beslenme tarzını benimseyenler için tatlı seçenekleri bazen sınırlı olabilir. Ancak, bu lezzetli ve pratik glutensiz çikolatalı sufle tarifi ile…
Glutensiz beslenme, son yıllarda oldukça popüler hale gelen bir beslenme trendi. Ancak bu trendin altında yatan önemli sağlık nedenleri bulunmaktadır.…