Eski kadim bilgiler der ki omurganız kadardır yaşınız. omurganız ne kadar sağlamsa bedeniniz o kadar sağlıklıdır. İnsan bedeni omurga üzerine…
Kas iskelet sisteminin sabit ve hareket edilen anlarda değişen, dizilim ve düzenine ‘postür' denir. Yaşam kalitemizin sağlıklı olabilmesi; yaptığımız egzersizlerle,…