Kilo vermenin en temel ve bilimsel yolu, kalori açığı oluşturmaktır. Yani vücudunuzun yaktığından daha az kalori almak. Ama bu dengeyi…
Yaz aylarının vazgeçilmez meyvesi karpuz, serinletici ve ferahlatıcı etkisiyle bilinir. Ancak, bu meyvenin kilo verme üzerindeki etkileri hakkında birçok merak…