DOMATESİN GÜCÜ: LİKOPEN VE BESİN DEPOSU Bu lezzetli meyveyi , onları parlak kırmızı yapan ve güneşin zararlı UV ışınlarından koruyan…
KALP SAĞLIĞI NEDEN ÖNEMLİ? Kalp sağlığınızı korumak, uzun ve sağlıklı bir yaşam sürdürmenin en kritik adımlarından biridir. Doğru beslenme ve…
Lezzetiyle sofraların vazgeçilmezi olmasının yanı sıra, sağlık açısından da sayısız faydaları ile öne çıkıyor. Bu küçük ama güçlü yemiş, vitamin…
MAGNEZYUM NEDİR? Vücudumuzun sağlıklı bir şekilde işleyebilmesi için hayati bir mineraldir. Bu mineral, kas ve sinir fonksiyonlarının düzenlenmesi dahil olmak…
Yeşil çay, sağlığa olan sayısız faydası ile son yıllarda daha fazla dikkat çekiyor. Hem ferahlatıcı hem de lezzetli bir içecek…
Genel sağlık söz konusu olduğunda, zindelik seviyeniz tartıdaki sayıdan daha önemli olabilir. Fazla kilolu olmak sizi kalp hastalığı ve diyabet…
Vegan beslenme, son yıllarda sağlıklı yaşam arayışında olan insanların ilgisini çeken popüler bir beslenme trendi haline geldi. Pek çok çalışma,…
Üzüm, tatlı ve besleyici bir meyve olarak bilinirken, üzüm çekirdeği genellikle göz ardı edilir. Ancak, üzüm çekirdeği, sağlık açısından birçok…
Haşlanmış mısır suyu, besin değeri yüksek ve sağlık açısından birçok fayda sunan bir içecektir. Peki, haşlanmış mısır suyunun sağlık üzerindeki…
Nar, lezzeti ve tıbbi faydalarıyla dünya genelinde popülerleşen bir meyvedir. Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, nar…