İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet bölümünden Dyt. Selin Yavuz çörek otunun bilinmeyen birçok faydasına dikkat çekti. ÇÖREK OTUNUN…
Şınav, üst vücut kaslarını çalıştırmak için en etkili egzersizlerden biridir. Göğüs, omuz, triceps ve sırt kaslarını hedef alır. Düzenli şınav…