Son 6 ila 12 ay içinde, özellikle de ileri yaştaki bireylerde, vücut ağırlığının %5'inden fazlasını kaybetmek ciddi bir uyarı işaretidir.…
Fazla kilolarınızdan kurtulmak sadece görünümünüzü değil, yaşam kalitenizi de etkiler. Daha kaliteli uyku, pozitif ruh hali, zihinsel performans artışı gibi…
Kilo vermek göz korkutucu bir hedef gibi görünüyorsa, yavaşça başlayın ve istikrarlı olun. Her öğünde bir sebze yemek gibi benimseyebileceğiniz…
1. Ciltte Değişiklikler Cildinizde yeni oluşan bir nokta veya var olanın boyut, renk ya da şekil değişikliği kanser belirtisi olabilir.…
Eğer son 6-12 ayda vücut ağırlığınızın %5'inden fazlasını kaybettiyseniz, bu ciddi bir sağlık sorununun belirtisi olabilir. ANİ KİLO KAYBI TEHLİKE…
Armutlar yalnızca tatlı ve sulu bir meyve değil, aynı zamanda sağlığa katkıda bulunan vitamin ve mineraller açısından zengindir. ARMUTUN GÜÇLÜ…
Romatoid Artrit (RA) Nedir? Romatoid Artrit, eklemleri etkileyen kronik bir otoimmün hastalıktır. Vücudun kendi dokularına saldırmasıyla ortaya çıkan bu hastalık,…
Kilo vermek yolculuğunda birçok kişi, "daha az ye" yaklaşımını benimseyerek yiyecek alımını azaltmanın hızlı sonuçlar vereceğini umar. Ancak, kalori alımını…
Kilo yönetiminde bazı kişiler zahmetsizce başarılı olurken, diğerleri zorluklar yaşar. Bu farklılık, enerji alımınız ve harcamanız arasındaki dengeyle doğrudan ilişkilidir.…
Ketojenik diyet, düşük karbonhidrat ve yüksek yağ içeren bir beslenme programıdır. Son yıllarda popülerliği artmış bu diyet türü, metabolizmayı ketozis…