Göbek yağını azaltmanın ilk adımı lif alımını artırmaktır. Yeşil yapraklı sebzeler, tam tahıllar, kuruyemişler ve baklagiller, en tehlikeli yağ türü…
1. Plenity: Tokluk Veren Yeni Nesil Kapsül Plenity, mideye ulaştığında genişleyen doğal kaynaklı hidrojel içerir. Tokluk hissi yaratarak kalori alımını…
Sirke, doğanın sunduğu en eski fermente ürünlerden biridir. Meyve suyu, şarap veya bal gibi maddelerde bulunan bakteriler, içlerindeki şeker ve…
Sağlıklı bir yaşam için kilo vermek birçok kişinin öncelikleri arasında. Ancak doğru yöntemleri bilmek ve uygulamak oldukça önemli. İşte kilo…