“Sezgisel Holistik Beslenme” aslında sadece ne yediğin değil, nasıl ve hangi bilinçle yediğinle ilgilidir. Yani beden, zihin ve ruhu aynı…
Sezgisel yeme, gıdalarla barışık olmayı ve vücudunuzun doğal sinyallerine kulak vermeyi temel alan bir beslenme yaklaşımıdır. Geleneksel diyetlerin aksine, yiyecekleri…
Aşırı yemek hepimizin başına gelebilir. Bu durumun sağlığınızı mahvetmesine izin vermeyin. İşte aşırı yemekten sonra yapmanız gerekenler: AŞIRI YEMEK KONUSUNDA…