İşlenmiş gıdalardan kaçınmak mümkün olmasa da, hepsi kötü değildir. İşlenmiş gıda, doğal halinden değişmiş her tür yiyeceği kapsar; yıkama, konserveleme,…
Beslenme şekliniz yalnızca fiziksel sağlığınızı değil, ruh halinizi de derinden etkiliyor. Uzmanlar, bazı besinlerin depresyona karşı koruyucu etkiler gösterebildiğini belirtiyor.…