Mental sağlık ve beslenme” ilişkisi “beyin bağırsak ekseni” denilen sistemin kalbinde yer alıyor. Yani yediklerimiz sadece midemizi değil, ruh halimizi…
En sevdiğiniz şekerli dondurma sizi kısa vadede rahatlatabilir ancak kan şekeri dalgalanmaları ruh halinizde olumsuz etkiler yaratır. Ani şeker yükselmeleri…
Uzmanlara göre, yaz aylarında ve güneşli günlerde insanların daha çabuk aşık olma eğiliminde olması, biyolojik ve psikolojik faktörlere dayanıyor. Uzman…