BAĞIRSAK SAĞLIĞINIZ İÇİN ŞAŞIRTICI BEŞ BESİN Bağırsak sağlığını korumak için genellikle yoğurt ve lif açısından zengin tam tahıllı ekmek gibi…
Kudret narı, içerdiği yüksek antioksidanlar sayesinde vücudu serbest radikallerin zararlarından korur. Bu özellik, hücre hasarını önlemeye yardımcı olur ve yaşlanma…
KEFİR NEDİR? Süt veya su bazlı bir probiyotik içecektir. Fermente edilerek elde edilen bu içecek, içeriğindeki yararlı bakteriler ve maya…
Günlük yaşantımızda sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için vücudumuzun ihtiyaç duyduğu bazı temel alışkanlıklar vardır. Bu alışkanlıklar arasında yer alan doğru…