Bir zamanlar süt ürünlerinin yıldızı olan süzme peynir, yoğurdun yükselişiyle geri planda kalmıştı. 1970’lerde Amerikalılar kişi başı yılda 2,2 kg…
Yumurta, yaklaşık 6 gram protein içeriğiyle bilinen popüler bir besindir. Ancak tek başına en iyi kaynak değildir. Pek çok farklı…
Yumurtalar, protein açısından zengin bir besin kaynağıdır, ancak birçok diğer yiyecek de daha fazla protein sunabilir. İşte yumurtalardan daha fazla…