Kan basıncınızı (tansiyon) sağlıklı seviyelerde tutmak sadece diyetinize odaklanmakla ilgili değildir. Daha hareketli ve aktif bir yaşam tarzını benimsemek, tansiyonu…
Kalp sağlığı, genel yaşam kalitemiz için hayati öneme sahiptir. Ancak bazen farkında olmadan yaptığımız bazı alışkanlıklar, kalbimizi ciddi şekilde riske…
Kalp hastalığı, kalbinizle ilgili bir dizi rahatsızlığı kapsar; kas, kapakçıklar veya kalp atışı sorunları (kardiyomiyopati, atriyal fibrilasyon, kalp yetmezliği) veya…
Yüksek tansiyon (hipertansiyon) kalp hastalıkları ve felcin başlıca sebeplerinden biridir. Ancak doğru beslenme alışkanlıkları ile tansiyonunuzu kontrol altında tutabilirsiniz. SAĞLIKLİ…
Yaklaşık her 10 gebeden 1’i gebelik şekeri tanısı alıyor. Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Esra Tutal, önemli açıklamalarda bulundu.…
Obezite, tedavi edilebilir kronik, ilerleyici ve tekrarlayan bir durum olarak kabul edilir. ABD'li yetişkinlerin %40'tan fazlası bu kronik durumla karşı…
1. Vücut Kitle Endeksi (BMI) Vücut kitle endeksi (BMI), kilonuzun sağlıklı olup olmadığını ölçmek için boyunuzu kullanır, ancak bu bile…
Kereviz Sapının Faydaları... Kereviz, mutfaklarımızda sıkça kullanılan sebzelerden biri. Ancak, genellikle yaprakları ve kök kısmı tüketilirken, sap kısmı genellikle çöpe…