YÜKSEK PROTEİNLİ DİYETİN FAYDALARI Yüksek proteinli diyet, açlık hissini bastırarak kilo vermenize yardımcı olabilir. Proteini diyetinize eklemek, metabolizmanızı hızlandırabilir ve…
Sabah biftek ve yumurta, öğlen somon ve akşam hindi burgerleri, fitness tutkunları için tipik bir menü gibi görünebilir. Ancak etobur…