Yeni bir çalışma, 60 yaş üstü bireylerin düzenli olarak alkol tüketmelerinin, erken ölüm riskini önemli ölçüde artırabileceğini ortaya koydu. İspanya’daki araştırmacılar, Birleşik Krallık Biyobankası’ndan alınan 135.000’den fazla kişinin sağlık verilerini inceledi. Bu kişilerin ortalama yaşı 64’tü.
Çalışma, düzenli alkol tüketiminin, özellikle kanser ve kalp hastalıklarıyla bağlantılı olarak erken ölüm riskini artırdığını gösterdi. Haftada iki içkiden az içenlerle kıyaslandığında, günde ortalama üç veya daha fazla içki tüketen erkekler ve bir buçuk içki veya daha fazla içen kadınlar, şu risklerle karşı karşıya:
Araştırma, şarap içmenin veya alkolü yemeklerle birlikte tüketmenin daha düşük risk taşıyabileceğini öne sürse de, bu konuda daha fazla araştırma yapılması gerektiğini vurguluyor. Ancak, günde bir içki veya daha az tüketmenin bile kanser riskini %11 artırabileceği belirtiliyor.
Gallup’un anketine göre, genç yetişkinler alkolün sağlık üzerindeki olumsuz etkilerini daha fazla kabul ederken, 55 yaş ve üstü bireyler arasında bu fark oldukça büyük. Gençlerin %65’i alkolün zararlı olduğunu kabul ederken, yaşlı bireylerde bu oran sadece %39.
Kabartma tozu ve kabartma sodası, mutfakta en sık kullanılan iki farklı mayalama maddesidir. Benzer amaçlarla…
Meyve ve sebzelerdeki mor, kırmızı ve mavi tonlar genellikle antosiyanin adı verilen güçlü antioksidanlardan kaynaklanır.…
Yeni yıl sofralarının vazgeçilmezi olan hindi dolması, hem lezzeti hem de görkemiyle misafirlerin beğenisini topluyor.…
Gökyüzü bugün duygular, kararlar ve yüzleşmeler konusunda güçlü mesajlar veriyor. Ay’ın konumu iç dünyamızı öne…
Domates, parlak kırmızı rengini veren likopen adlı güçlü bir antioksidan içerir. Likopen, domatesi güneşin zararlı…
Düşük FODMAP diyeti, özellikle İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS) ve SIBO yaşayan kişilerin sindirim şikâyetlerini azaltmak…