Alerjileriniz Kontrol Altında Mı? İşte 10 Gizli İşaret!

HEPA filtreli elektrik süpürgeniz, polen sayısının yüksek olduğu günlerde evden çıkmamanız ve doktorunuzun önerdiği ilaçları düzenli kullanmanıza rağmen alerji semptomlarınız hala sizi rahatsız ediyor mu? Sürekli “alerjik selam” veriyorsanız (kaşıntılı, akan burnun ucuna yapılan dokunuş), cevabınız muhtemelen “hayır”dır. Bu hareket, özellikle çocuklarda yaygındır ve alerjilerinizin tam olarak kontrol altında olmadığını gösteren birçok işaretten sadece biridir. İşte alerjilerinizin aslında beklediğinizden daha kötü olduğuna dair 10 gizli işaret:

Vücudunuzun Verdiği Sinyaller: Gözlerden Cilde

• 1. Alerjik Selam: Kaşıntılı ve akan burun ucuna yapılan tekrarlayan dokunuşlar, alerjik reaksiyonların burun bölgesinde devam ettiğinin açık bir göstergesidir. Özellikle çocuklarda sıkça görülen bu hareket, yetersiz kontrolün tipik bir işaretidir.

• 2. Alerjik Parlatıcılar (Göz Altı Morlukları): Göz altı morlukları, alerjinin bir diğer yaygın belirtisidir. Sürekli kaşınan gözlerinizi ovuşturduğunuzda oluşurlar. Kaşıntılı, sulu gözler, hapşırma ve burun akıntısı gibi semptomları durdurmak için antihistaminikler alıyorsanız ancak bunlar yeterince işe yaramıyorsa, tedavi planınızı değiştirmek hakkında doktorunuzla konuşmalısınız.

• 3. Kronik Tıkanıklık: Soğuk algınlığı veya grip kaynaklı burun tıkanıklığı bir veya iki hafta içinde geçmelidir. Eğer tıkanıklık devam ediyorsa, bunun sorumlusu büyük olasılıkla alerjilerdir. Alerjik reaksiyon sırasında, burun kanallarınızın astarı şişer ve fazladan mukus üretir. Bu durum sinüs basıncı ve baş ağrılarına yol açabilir. Nazal steroidler, alerjilerin neden olduğu burun kanallarındaki mukozal iltihabı azaltmak için kullanılır. Uzun vadeli bir eylem planı için bir alerji uzmanıyla görüşmeniz faydalı olacaktır.

• 4. Hırıltı: Hırıltı genellikle astımla ilişkilendirilse de, mevsimsel alerjilerle veya ciddi bir alerjik reaksiyonla da bağlantılı olabilir. Düdük sesi, daralan hava yollarından nefes almak zorunda kaldığınızda meydana gelir. Ciddi vakalarda acil bakıma ihtiyacınız olabilir. Alerjilerle ilişkili hırıltınız varsa doktorunuzla görüşün.

• 5. Kaşıntılı Cilt: Cildiniz sadece kurumuş olabilir. Ancak kaşıntı durmazsa veya döküntüye dönüşürse egzama olabilirsiniz. Bu cilt reaksiyonu alerjisi olan kişilerde yaygındır. Tetikleyiciler arasında sabun veya deterjanlar, yumuşatıcılardaki kimyasallar, evcil hayvan tüyleri ve sert kumaşlar bulunur. Bu durumu antihistaminikler, nemlendiriciler ve hidrokortizon kremi ile tedavi edebilirsiniz. Şiddetli vakalarda doktorunuz ilaç yazabilir.

• 6. Kurdeşen: Bu soluk, kaşıntılı, kırmızı kabarıklıklar birkaç saatten birkaç güne kadar sürebilir. Yiyecek, ilaç veya böcek sokması gibi bir şeye karşı alerjik reaksiyondur. Antihistaminikler genellikle anında rahatlama sağlar. Eğer işe yaramazlarsa steroidlere ihtiyacınız olabilir. En iyi savunma, tetikleyicileri bulup bunlardan kaçınmaktır.

Yaşam Kalitenizi Etkileyen Belirtiler

• 7. Uykusuzluk: Kaşıntılı cilt ve gözler, tıkalı bir burun, geniz akıntısı, sinüs ağrısı ve diğer alerji belirtileri uyumayı zorlaştırabilir. Öksürük veya hırıltı da uykuya dalmayı güçleştirebilir. Bazı alerji ilaçları da iyi bir gece uykusunu bozabilir. Geceleri çok fazla uyanık kalıyorsanız, doktorunuzdan tedavi planınızı değiştirmesini istemenin zamanı gelmiş olabilir.

• 8. Konsantrasyon Sorunu: Gözleriniz yaşardığında, burnunuz aktığında ve bütün gece uyanık kaldığınızda odaklanmak zordur. Ayrıca, bazı reçetesiz satılan antihistaminikler sizi sersem hissettirebilir. Alerjiler işinize, ev hayatınıza veya ilişkilerinize engel oluyorsa, doktorunuzu arayın ve neler yapabileceğinizi konuşun.

• 9. Yorgunluk: Alerjiler enerji seviyenizi ciddi şekilde düşürebilir. Uyumanızı zorlaştırmasının yanı sıra, bağışıklık sisteminizi aşırı çalıştırarak sizi yıpratır. Ayrıca, alerjiler için aldığınız bazı ilaçlar da sizi uykulu yapabilir. Doktorunuzla veya eczacınızla konuşun; bazı yeni ürünler bu etkiye sahip değildir.

• 10. Depresyon: Alerjiler alevlendiğinde kendinizi mutsuz veya depresif hissediyor musunuz? Bilim insanları alerjiler, ruh hali değişimleri ve depresyon arasındaki bağlantıları araştırmaya devam ediyor. Alerjilerin doğrudan suçlu olduğunu kesin olarak kanıtlayamasak da, bu tür duygusal durumlar için tedaviler mevcuttur. Kendinizi kötü hissediyorsanız doktorunuza danışmaktan çekinmeyin.