Samsun Gençlik Platformu ve Mon Yoga’nın işbirliğiyle düzenlenen Sahil Yoga Etkinliği, 9 Haziran Pazar günü Atakum Sahil Bandı’nda gerçekleşti. Bu etkinlik, katılımcılara deniz esintisi eşliğinde unutulmaz bir yoga deneyimi yaşattı.
Sabah 08.30’dan 10.30’a kadar süren etkinlikte, deneyimli yoga eğitmenleri katılımcılara farklı seviyelere uygun dersler verdi. Deneyimsiz katılımcılar için adım adım rehberlik sağlanarak herkesin yoga yapması mümkün hale getirildi.
Etkinlik, her yaştan ve yoga seviyesinden kişilerin katılımına açıktı. Eğitmenler, katılımcıların her biriyle ilgilenerek ihtiyaçlarına uygun dersler sundu. Yoga yapmak, stresi azaltmak, bedeni güçlendirmek ve zihni sakinleştirmek için harika bir fırsat sundu.
Sahilde yoga yapmak, doğayla iç içe olmanın ve denizin ferahlatıcı etkisini hissetmenin keyfini çıkarma fırsatı sundu. Katılımcılar, denizin esintisi ve güneşin altında yoga yapmanın tadını çıkardı.
Bu etkinlik, yeni insanlarla tanışmak ve sosyalleşmek için mükemmel bir fırsat sundu. Katılımcılar, yoga yaparken yeni dostluklar kurma imkanı buldu.
Samsun Gençlik Platformu ve Mon Yoga, bu özel etkinliğe katılan herkese teşekkürlerini sunar. Ayrıca, etkinliği destekleyen ve bizleri yalnız bırakmayan yulala ekibine de teşekkür ederiz.
Düşük FODMAP diyeti, özellikle İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS) ve SIBO yaşayan kişilerin sindirim şikâyetlerini azaltmak…
Tam tahıllar; kepek, embriyo ve endosperm olmak üzere üç bölümden oluşur ve öğütme sırasında besin…
Egzersiz; formda kalmak, genel sağlığı desteklemek ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için vazgeçilmezdir. Bu nedenle Hastalık…
Kahvaltıyı atlamak ya da yanlış tercihlerle güne başlamak; yüksek kolesterol, kalp hastalığı ve tip 2…
Okul bahçelerinin vazgeçilmez oyunu ip atlama, bugün en etkili kardiyo egzersizlerinden biri olarak öne çıkıyor.…
Makarna, tahıl grubunun önemli bir üyesidir ve sebze, meyve, balık ve beyaz et ağırlıklı sağlıklı…